10:56
MLB Korea 超火老爹鞋開箱
相關文章推薦
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
科技
晶元工藝照妖鏡：晶體管密度，三星3nm=台積電5nm=英特爾7nm
眾所周知， 自從晶元工藝進入14nm之後，所謂的XX納米，就是數字遊戲了。不像以前，XX納米，是與晶元本身的柵級寬度對應的，但自從進入14nm之後，這些早就不對應了，且各大廠商的工藝也不一致了。
國際
最新！蔡天鳳失蹤前曾帶人看樓，最後露面地方是前夫家住的豪宅
【點新聞報道】名媛蔡天鳳2023年2月遭肢解碎屍，涉嫌阻撓調查的前家姑李瑞香，被指向警方隱瞞兒子鄺港智行蹤。李瑞香否認一項妨礙司法公正罪，案件昨日續在區域法院審訊。控方指閉路電視片段顯示蔡天鳳失蹤當日下午近1時曾帶兩人進入加多利山住所「睇樓
情感
愛，不用任何試探
在感情里，什麼最可笑？就是，我很愛你，卻很擔心你不愛我。每分每秒，都很忐忑。不知從何時期，變得十分敏感，甚至自卑。一邊證明自己很愛，一邊又想方設法地證明，你也是愛我的。可有一天，發現你終究變了。也不是變了，準確來說，是不裝了。其實我自始至終
娛樂
63歲董文華震撼開嗓，《鄉音》喚起時代共鳴
63歲董文華再度開嗓，一曲《鄉音》能否喚起你的時代共鳴？在華語樂壇的浩瀚星空中，董文華無疑是那顆永不熄滅的明星。她的歌聲，曾是無數人青春記憶中的溫暖旋律，《十五的月亮》《春天的故事》等經典曲目，至今仍回蕩在耳畔。
時尚
標榜愛自己的乙遊玩家，為什麼不愛乙游女主角？
文 | 眸娛剛出新活的乙游《未定事件簿》，又慘遭玩家狠狠吐槽，不出意外爭議點依然集中在女主角薔薇該不該露臉上。在此次的「戀時旅紀·夏彥篇」活動中，動態SSR「致夏陽」卡面上，除了男主角夏彥之外，女主角薔薇露出的半張臉招致玩家不滿，大多數女性玩家似乎無法接受甚至是反感女主角的臉出現。而這種「打女主」的現象在...
時尚
可口可樂分享瓶為什麼不火了？
2025年4月，可口可樂在中國市場悄然重啟了曾一度風靡的「分享瓶」活動。二十多種精心挑選的標籤，如「乾飯人」、「社牛」、「顯眼包」等網路熱詞，被印在了經典的紅色瓶身上，並通過線下裝置與線上互動，試圖在Z世代中激發全新社交熱潮。然而，與十多年前初次亮相時的盛況相比，此次「分享瓶」在中國的市場反響似乎略顯平淡...