「玩也是玩，不如玩出點名堂。進步了就開心，開心了就快樂，快樂了就健康——這是一個閉環。」
「我從不覺得這是在付出，因為我得到的更多。」
——方定順（76歲）
深圳南山花果山社區，人們提起「方叔」，臉上總帶著笑。
76歲的方定順精神矍鑠、步履矯健，手機里裝著三四個AI應用，短視頻剪輯、PPT製作得心應手；近期還緊跟潮流，體驗熱門AI智能軟體OpenClaw（網友稱「養龍蝦」），新潮勁頭絲毫不輸年輕人。
退休16年，他身兼數職——社區老年協會會長、街道長青老齡大學常務校長、採桑子合唱團團長，先後獲評南山區「最美老年志願者」、2024年廣東省「百姓學習之星」。在社區老夥伴們心中，榮譽都是次要，最實在的一句話是：「有方叔在，日子就有意思。」
從「游遍四方」到「紮根一方」
2010年，方定順正式退休。頭幾年裡，他把生活過得充實而精彩：自駕游、寫文章、登山、攝影，幾乎把愛好玩到了極致。足跡遍布大江南北，還曾兩次與朋友自駕歐洲，一次50天，一次88天；筆耕不輟的他，多次受南方周末特約撰稿；作為深圳市登山協會志願者，他曾凌晨四點奔赴大鵬，自掏腰包食宿，為馬拉松賽事做志願服務。「那時候就是純粹地玩，玩得盡興。」他笑著回憶。
2016年，一通越洋電話打斷了他正在歐洲的自駕旅程。社區書記在電話里說，社區老年協會會長身體不好，希望他能回社區接手工作。
「行程和機票早都定好了，沒辦法回來啊。」他第一反應便是婉拒。但面對書記的再三邀請與信任，他終究鬆了口：「行吧，我試試。」
從游遍四方轉身成為紮根一方的社區服務者，方定順自己也未曾料到，當初一句「試試」，竟一干就是十年。
把服務「玩」出方法論
「剛接手時，協會沒有固定的辦公點，更別說經費和活動場地了。」方定順主動對接物業、業委會，最終把小區會所改造升級，建成了協會的辦公地與活動陣地。
在他多方奔走、積極推動下，2017年1月，花果山社區老年協會正式註冊成立，社區老年大學同步創辦。2020年，該校掛牌為「招商街道長青老齡大學」，方定順擔任常務校長。
陣地與機構逐步完善後，方定順開始琢磨：老年協會到底要怎麼干？
一番摸底，他心裡有了數。「現在社區老年人大多衣食無憂，退休金也夠花，」他說，「我要做的核心事，就是為他們『製造快樂』。」
於是，他把老年人的需求分成兩個層次，總結出十二字理念：第一層是「參與、健康、快樂」，讓老人們走出家門、參與活動，在互動中收穫健康，在平台上活得快樂；第二層是「進步、和諧、奉獻」，通過比賽、展演、志願服務，讓老人們在快樂中提升自我，讓團隊更有凝聚力，也讓長者們有機會發揮餘熱、奉獻社會。「這十二個字，是我們所有工作的出發點。」說這話時，他的眼中滿是堅定。
光有理念不夠，方定順還把企業管理的「系統思維」融入了社區工作的日常。
管賬，他提出「四化」標準：財務管理系統化、記賬電腦化、報賬流程化、過程網路化。任職十年來，協會賬目清晰、公開透明。
管人，他把採桑子合唱團分成了四個梯隊：專業院團退下來的當導師，科班出身的做骨幹，普通居民學員構成基礎力量，還有一群「候補隊員」動態補充。去年，合唱團參加「華夏銀行杯」合唱大賽，40天拿下第二名；省里舞蹈展演，作品銅獎、表演銀獎雙雙入袋。
管資源，他牽線老齡大學與社區臨近琴行，合作開設鋼琴班、手風琴班、吉他班，老人們外出表演時有了專業伴奏，琴行也多了生源，雙贏。他還請來深圳大學副教授周春虎教聲樂，著名詞作家彭慶元講文學，哈工大（深圳）博士生導師席偉健授國學。老人們在家門口，就能聽專業老師的課。
「玩也是玩，不如玩出點名堂。進步了就開心，開心了就快樂，快樂了就健康——這是一個閉環。」方定順說。
如今，招商街道長青老齡大學已在他的帶領下蓬勃發展，不僅開設了十幾個特色課程班，還擁有約300平方米的教學活動空間，設有多功能教室、乒乓球室、圖書館等，設施基本到位。學校先後獲評深圳市長青老齡大學「優秀校」「星級校」、南山區長青老齡大學「示範校」，成了社區老年人的「快樂大本營」。
為「年輕老人」和「老老人」搭座橋
在把老年文體活動辦得有聲有色、讓老人們「樂起來」的同時，方定順也把目光投向了社區里更需要關懷的高齡獨居老人，用另一種方式延續這份溫暖。
「我們在社區里調查發現，有些老人子女出國了，一個人獨居，確實需要幫助。而那些五六十歲、精力還很旺盛的『年輕老人』，也有展現自己能力的慾望。」方定順說，「我要搭一座橋。讓低齡老人幫高齡老人，兩邊都有獲得感。」
此後，協會將高齡老人服務作為公益活動的核心內容，從2019年至2025年，精心設計並持續實施《鄰里守望 互助互幫》為老服務項目，用細緻服務溫暖高齡老人的心：帶領高齡老人參觀博物館、遊覽公園；登門探訪，促膝談心；舉辦集體生日會；開展插花、茶藝等手工作坊活動；建立「主動出擊」「有求必應」的服務機制。40名「低齡老人」志願者還編織了羊毛圍巾、帽子、背心，由社區黨委贈予高齡老人。此外，協會連續七年組織紀念七一、頌重陽、迎新春文藝匯演，組織多支隊伍參與街道、頤養院等公益演出。
方定順自己也常受邀站在講台上，分享社會組織管理經驗、講黨建知識、講自己的人生經歷。
經過多年打磨升級，他發起的「低齡助高齡」互助養老項目，已從最初的1.0版升級至6.0版，服務範圍不斷擴大，服務質量持續提升，成為社區養老的一張亮眼名片。
在蛇口住了近三十年，擔任老年協會會長十年，方定順親眼見證了深南大道的開通、地鐵的從無到有、後海從一片灘涂變為繁華熱土。城市在長，他也沒停。偶爾他也會想起那本沒寫完的書，那些被壓縮的愛好，可即便如此，他依舊初心不改：「事情永遠做不完，但我不覺得辛苦。因為我從不覺得這是在付出。相反，我得到的更多。」他掰著手指頭數，「我總結出了這麼多工作理念，有了這麼多朋友，還能站在台上講課，沒有這個平台，就沒有今天的我。」
從自在洒脫的「生活玩家」，到深耕社區的「快樂製造者」，他用十年時光，為「老有所為、老有所樂」寫下了一個熱氣騰騰的註腳。那些被他帶動起來的長者，那些被溫暖過的高齡老人，那些在舞台上綻放光彩、在課堂上收穫成長的身影，都是這場「快樂製造」最動人的迴響。
銀髮觀察：當「玩」成為一種養老哲學
在深圳，像方叔這樣「不服老、更會玩」的長者正越來越多。他們不滿足於帶孫輩、打麻將、曬太陽，而是把退休當作第二人生的起跑線。公園裡，銀髮跑團清晨拉練；社區長青老齡大學，鋼琴、手機剪輯、英語課座無虛席；文化館裡，老年模特隊踩著貓步走出自信；還有幾位深圳阿姨的旅行vlog，輕鬆收穫數萬點贊。
這些「會玩」的老人，身上有種共同的氣質：不設限。方叔把企業管理思維搬進老年協會，賬目「四化」、合唱團分四個梯隊，還牽線琴行合作開課，讓老人們在家門口就能跟大學教授學聲樂、學國學。他不是在「打發時間」，而是在「製造快樂」——用他的話說，「進步了就開心，開心了就快樂，快樂了就健康」，這是一個閉環。
更難得的是，他們把「玩」玩出了溫度。方叔搭建的那座橋，讓五六十歲的「年輕老人」去幫七八十歲的「老老人」，織圍巾、辦生日會、登門探訪，兩邊都有獲得感。這種「互助式快樂」，比任何保健品都管用。
深圳這座平均年齡只有32.5歲的城市，正在見證一群老年人重新定義「衰老」。他們用行動證明：人生下半場，不是下坡路，而是另一座可以攀登的山。會玩的人，永遠不會老。
讀特&晶報記者 白念平
（作者：讀特&晶報記者 白念平）
