2012年倫敦奧運會男單季軍！
2014、2015羽毛球世錦賽兩連冠！
2016年里約奧運會男單冠軍！
2020年東京奧運會男單亞軍！
......
可以說在整個世界羽聯範圍內，諶龍的成績僅次於林丹，但為什麼這麼多年諶龍卻是一直被唱衰？
一
1989年1月18日諶龍出生於湖北荊州一個體育世家！
諶龍的父母都曾是武漢軍區的籃球運動員，在退役之後，父親諶華在荊州教體局工作，母親張玉霞則是在沙市區農商銀行工作。
由於母親都有正經的工作，所以諶龍的童年生活是很幸福的，同時他也遺傳了父母優秀的運動基因，在6歲的時候身高就已經長到了1.38米。
看到兒子身高發育這麼快，諶龍的父母內心也有了讓兒子從事兩人未竟的體育事業的想法。
因為諶華夫婦都是籃球運動員，所以他們剛開始讓諶龍接觸的自然就是籃球，但是荊州素來有「中國羽毛球之鄉」的稱呼。
在1995年，沙市區體校羽毛球教練丁啟紅到諶龍所在的機關幼兒園挑選苗子的時候，就看中了比同齡人高出一頭的諶龍。
因為周圍大部分孩子練習體育都選擇的是羽毛球，諶龍早就對羽毛球有興趣了，而他的父母自然也知道在荊州進行羽毛球訓練，可以得到很好的培養。
於是，最終諶龍就跟著丁啟紅教練一起練習羽毛球，沙市區體校是一個業餘體校，諶龍就早上到學校去學習文化知識，下午再去沙市區體校訓練。
諶龍所在的學校距離體校有著20多公里，每天下午放學諶龍的母親張玉霞早早就要趕到學校去接兒子，之後又用自行車把兒子從學校送到體校。
等到訓練結束之後，張玉霞又從單位趕到體校，接著諶龍一起回家，自己就是運動員出身的張玉霞，覺得諶龍一天3個小時的運動量根本不夠，所以在吃完晚飯之後，她又把兒子帶到訓練館加練兩個小時。
如此大的訓練量之下，諶龍的手因為長時間握球拍經常會被磨破皮，母親張玉霞就給他的手纏上幾層紗布，讓諶龍繼續訓練。
一般情況下訓練一段時間就要休息，張玉霞給兒子的休息時間是10到15分鐘，一到時間諶龍就要立即進入訓練狀態。
張玉霞之所以對諶龍這樣嚴格，也是有一定原因的，因為張玉霞和丈夫諶華都是獨生子女，兩人也只有諶龍一個兒子。
他們家就是典型的中國「421家庭」，這樣的家庭就註定了諶龍這個「1」是集萬千寵愛於一身的，尤其是兩邊的老人對於這個唯一的孫子\外孫都非常的溺愛。
這樣也就養成了諶龍比較軟弱的性格，甚至遇到困難就會哭鼻子，運動員加軍人出身的張玉霞就用這種方法來改造諶龍。
除此之外，1999年，諶龍的教練丁啟紅有一次告訴張玉霞，諶龍訓練總是沒有耐心，總是給自己找借口偷懶不想訓練。
對此，張玉霞想了一個辦法，她在大中午38度的高溫下，讓兒子光著腦袋在烈日下站了一個小時。
太陽曬的諶龍汗水直接流到嘴裡，他可憐兮兮地看著母親，想讓母親原諒他，至少能夠給他一杯水喝。
「打在兒身，痛在娘心」，實際上張玉霞的內心也很不好受，但是她清楚兒子想要攀登高峰，就必須養成一個好的習慣。
張玉霞能夠狠下心來，但是父親諶華看著兒子那樣卻狠不下心，他直接對著妻子吼道：「你沒看到兒子都快中暑了嗎，怎麼會有你這麼狠心的媽媽？」
說著諶華就要下樓去拉兒子，張玉霞直接看著他說：「你要是下去，以後兒子我就不管了，你一個人管。」
諶華看見妻子發怒，也只能在一邊生悶氣，一看丈夫這樣，張玉霞頓時就哭著對他說：「我是一個女人，比你更心軟，看著兒子那樣，我不心疼嗎，但咱倆都是運動員出身，知道這條路有多難，如果這個時候不對他狠一點，他以後怎麼能成材呢？」
就是在母親這樣狠心的教育之下，諶龍的技術才穩步提高，很快就從沙市區體校中脫穎而出。
二
2000年，福建廈門體校來到沙市區體校選拔隊員，表現優秀的諶龍被選中了。
這個時候有一個問題擺在諶龍的面前，那就是荊州距離廈門有著將近1200多公里，還不到12歲的諶龍不願意一個人去到這麼遠的地方，但是為了他的前途父母和教練都支持他去。
於是，在臨上車前諶龍把自己的車票塞在帽子中，謊稱自己的車票丟了，這可急壞了張玉霞夫婦和教練。
就在大家著急找車票的時候，張玉霞突然發現諶龍一直捂著自己的帽子，心生懷疑的張玉霞一把摘下了兒子的帽子，火車票掉了出來。
這一次張玉霞並沒有怪兒子，反而把兒子送上車之後，她就蹲在地上大哭，這時丈夫諶華過來安慰她：「現在對兒子狠一些，等他長大之後，他會慢慢理解我們的。」
廈門體校實行的是半軍事化管理，不管是訓練還是作息都有著很嚴格的要求，諶龍剛到體校就三天兩頭地給父母打電話。
每次打電話諶龍都嚷嚷著要回家，每到這個時候張玉霞都會狠狠地批評兒子，慢慢的諶龍好像也適應了在廈門的生活。
但是就在2003年的一天，張玉霞突然間接到了兒子從武漢打回家的電話，在電話中諶龍哭著說自己被體校給退回來了。
當時正值「非典」時期，全國各地都在緊密的防控之中，張玉霞夫婦很擔心兒子要是被感染了怎麼辦，他們趕緊去到武漢先把兒子接回了家。
回來之後他們先是去醫院給兒子做了一個檢查，看到結果顯示一切都正常的時候，他們的心這才放了下來，但是晚上回到家中，他們想著兒子被體校退回來了，就翻來覆去的睡不著。
第二天一大早，張玉霞就給兒子在廈門體校的教練林江利打電話詢問諶龍為什麼會被體校退回來。
林江利告訴張玉霞，當時體校新來了一批小隊員，諶龍就仗著自己是老隊員不好好訓練，這讓他很生氣，於是「殺雞儆猴」般的把諶龍開除了，而諶龍也很硬氣，當天下午就直接離開了。
聽到這裡，張玉霞就趕緊讓諶龍給林教練道歉，林江利本來也是很欣賞諶龍的，所以就表示讓諶龍在家裡反省一下就回體校來吧。
掛了電話之後，張玉霞怒氣就控制不住，她給諶龍制定了非常嚴格的訓練計劃，天不亮就起來訓練，一直訓練到晚上9點，訓練強度遠超諶龍在體校的訓練。
諶龍咬牙堅持了一個禮拜之後，就受不了了，甚至直接當著母親的面摔拍子，把張玉霞氣得直掉眼淚。
張玉霞哭著對諶龍說：練體育如果沒有毅力一切都是白費。
其實看見母親流眼淚，諶龍就有些慌了，之後又聽到母親給他說了一些知心話，諶龍自己也忍不住流淚，他也向母親承諾自己以後一定會好好訓練的。
三
2006年，不到16歲的諶龍入選了國青隊，也是在這一年江蘇姑娘王適嫻也進入了國家羽毛球青年隊。
王適嫻的年齡只比諶龍小一歲，兩個同齡人同在國青隊，很快就成為了好朋友，不到一年，兩人又一起入選了國家羽毛球二隊。
當時的中國羽毛球男單有著林丹、鮑春來等很多優秀的運動員，剛剛進入二隊的諶龍只是一個毫不起眼的小將。
但是在2007年諶龍在世界青年羽毛球錦標賽中，一舉拿下男單冠軍，不少球迷都認為他會成為林丹等隊員的接班人。
也是在這一年，18歲的諶龍和17歲的王適嫻展開了一段地下戀情，當時年少的兩人根本不知道什麼是愛情，只知道兩人在一起很開心。
在這種氛圍中時間來到了2011年，22歲的諶龍開始在國際羽壇開始冒頭了，這一年的他在世界羽聯超級系列賽中連續三次拿到男單冠軍，其中有兩次都是擊敗了馬來西亞名將李宗偉。
在年底的世界羽聯超級系列賽總決賽中，諶龍雖然只獲得了男單亞軍，但也展現出了超強的實力。
諶龍如此出色的表現，為他爭取到了一個參加倫敦奧運會的機會，反觀他的女友王適嫻，因為李雪芮的異軍突起，最終無緣參加倫敦奧運會。
第一次參加奧運會的諶龍，成功獲得了倫敦奧運會男單季軍，成績相比林丹第一次參加奧運會（雅典奧運會）表現更加出色。
只不過這個時候幾乎所有人的眼光都放在林丹的身上，畢竟林丹在倫敦奧運會成功衛冕，成為了世界羽毛球史上唯一的一個雙圈大滿貫。
最主要的是諶龍的打法是注重防守的，而林丹的打法是以進攻為主的，因此在很多人的潛意識裡都認為諶龍是不如林丹的。
這些東西都沒能影響到了諶龍，2013年他連續拿下全英羽毛球男單冠軍和丹麥公開賽男單冠軍，但是在世錦賽上，諶龍連續第六次輸給林丹，無緣世錦賽四強。
也是在這一年諶龍和王適嫻的戀愛首度曝光，原因就是他們和國羽的徐晨、潘攀兩名隊員一起去九寨溝旅遊。
因為徐晨和潘攀是一對情侶，而諶龍和王適嫻合影時也非常親密，引起了不少人的懷疑，但兩人一直沒有承認戀情。
直到2014年全英賽期間，英國媒體用「諶龍女友」來稱呼王適嫻，兩人的戀情才正式被公開。
四
2014年也是諶龍爆發的一年，他先是拿到了個人第一個世錦賽男單冠軍，之後又蟬聯了世界羽聯總決賽男單冠軍，同時他的積分也超越李宗偉，世界排名首度來到第一名。
2015年諶龍衛冕世錦賽男單冠軍，繼續呈現上升的趨勢，與此同時林丹由於年齡等各方面原因開始走起了下坡路。
實際上在2014年諶龍拿下世錦賽男單冠軍的時候，國羽男單第一主力就變成了諶龍，只不過因為林丹以往成績太過亮眼。
因此直到2016年，里約奧運會男單半決賽林丹輸給李宗偉，而諶龍則在決賽戰勝李宗偉的時候，大家才發現原來諶龍的實力也這麼強。
里約奪冠之後面對直播鏡頭，諶龍沒能忍住自己的淚水，因為他一直都是不被看好的那一位，哪怕他打進了決賽，大部分球迷都認為他不是李宗偉的對手，所以流淚是一種慶祝也是一種釋放。
獲得里約奧運會男單冠軍並沒有給諶龍帶來太大的榮譽，一方面是有林丹珠玉在前，哪怕諶龍拿到奧運冠軍，成績上依舊時比不過林丹的。
另一方面也是因為國羽在里約奧運會表現整體不好，鬧出了很多緋聞，甚至國羽總教練李永波在奧運會之後直接引咎辭職。
同時在里約奧運會之後諶龍也有一段時間的低谷，慶幸的是這個時候諶龍的女友王適嫻已經退役了，因此在諶龍低谷的這段時間，王適嫻一直陪著諶龍。
也是在這個時候已經相戀多年的兩人首次談到了婚姻問題，諶龍早已經認定王適嫻了，原本打算是在奧運會之後就結婚的。
但奧運會後諶龍狀態不是很好，因此直到2017年年末諶龍才在廈門向王適嫻求婚，在求婚現場兩人都是流下了激動的淚水，求婚第二天兩人就領證結婚。
婚後王適嫻進入北京體育大學執教，諶龍則是備戰東京奧運會，彼時的世界男子羽壇，林丹、李宗偉等巨星相繼進入職業生涯末期，同時也湧現出了如桃田、安塞龍等諸多優秀的運動員。
中國男單也出現了像石宇奇、趙俊鵬等年輕隊員，諶龍的存在感變得更低，但是在東京奧運會上依舊不被看好的諶龍，一路打進了決賽。
雖然最終諶龍沒能衛冕男單冠軍，但是他還是國羽男單最後的依靠，在賽後的採訪中諶龍謙虛地表示，自己沒能接好林丹的班，但不少網友也表示諶龍做的不比林丹差。
也許諶龍在天賦、實力和成績上不如林丹，但是他的那種體育精神一點也不比林丹差，何況他和老婆王適嫻一直恩愛如初。
可能他沒辦法取得像林丹那樣耀眼的成績，但是他在自己的能力中已經做到了極致，成為後林丹時代國羽男單最後的「遮羞布」！
