想必很多人都經歷過失眠，不是躺在床上翻來覆去睡不著，就是半夜容易醒，第二天整個人都很疲憊，幹什麼都無精打採的，其實這和肝有很大的關係！為什麼這樣說呢？
因為肝藏血，肝血滋養我們一身，心神依靠肝血的滋養才得以安定，若是肝不好，無法藏血來滋養心神，就會導致失眠。今天我就教大家如何正確調理！
如果你晚上做夢很多，容易胡思亂想，一覺醒來感覺很累很累，平時頭暈乏力，心慌心悸，手腳麻木易抽筋，那這多是肝血不足導致心神失養了
針對這種情況，調理的話就要以補肝血，安心神為主，可以參考酸棗仁湯做加減。
像有的人除了夢多之外，脾氣不好，動不動就發脾氣，而且眼睛乾澀發癢，甚至還伴有耳鳴的現象，那這多是體內肝火旺，擾亂心神所致
這時調理就要以清瀉肝火為主，可以參考瀉肝安神湯做加減。
還有的人，經常半夜凌晨一兩點醒來，想要再次入睡很難，而且總感覺胸口發悶，呼吸困難，喘不上氣，嘴巴干苦，食慾也不佳，那這多是肝鬱導致氣機不暢所引起的
這時調理就要以疏肝理氣為主，可以參考柴胡疏肝散做加減。
好了，以上就是我今天所分享的內容了，僅作為中醫調理思路，不涉及推廣宣傳，若有不適，建議及時就醫，我們下次見！
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