形成牙結石的常見原因
1、高糖飲食
經常吃含糖量高的食物，就容易讓牙菌斑快速生成，隨著牙菌斑慢慢地增多，軟性牙垢沉積也會慢慢變多，最終就會形成牙結石。
除了高糖飲食外，經常吃精細的軟性的食物，會讓牙結石沉積速度加快，經常吃高鈣和高磷的食物，也會促使牙結石沉積速度加快。
2、口水影響
當唾液在細菌的影響下呈鹼性時，唾液中的蛋白質就會析出鈣鹽，這樣就容易沉積於牙齒表面形成牙結石。
還有口水濃度越大，也越容易讓牙結石沉積。
3、口腔異常
如果牙齒表面不光滑比較粗糙，這樣就不容易被清潔，還有就是牙齒排列不整齊，刷牙方式錯誤，刷牙漱口不勤等都會形成牙結石 。
「牙結石」長期不清理會怎樣？
牙結石其實就是口腔中的一種異物，如果任由它存在，就會不斷地刺激到牙周組織，壓迫到牙齦，就會影響到血液循環，讓牙周組織感染病菌，導致牙齦發炎萎縮，最終會破壞牙周組織，甚至讓牙齒脫落，此外，還會影響美觀，給口腔帶來異味，所以有了牙結石就要盡量清理掉。
「牙結石」可以直接用手摳掉嗎？
牙結石是不能直接用手摳掉的。因為牙結石可不止附著在牙齦內，還會附著在牙根、牙頸部和牙冠上，用手最多能摳掉牙冠表面的牙結石，對於其他地方的牙結石是無法摳掉的。
而且牙結石形成的速度是很快的，最快的在你刷完牙後的48小時內就可以生成，有的牙結石形成已經長達數年之久，僅憑雙手是難以撼動的。
況且人的手上細菌有很多，強行去摳掉牙結石會致使牙齦受傷甚至出血，這時就會讓手上的細菌有可乘之機，加上指甲又很鋒利，牙齒受牙結石侵害本已脆弱和敏感，稍有不慎就有可能損傷到牙齦，造成口腔感染。
所以有了牙結石可別企圖自己摳掉，還是讓專業的牙醫通過專業的工具清理比較靠譜。
我們該怎麼清理牙結石呢？
1、用小蘇打加上少量食鹽來刷牙，這樣能夠起到殺菌消炎，去除牙斑菌的作用，可以將牙垢徹底清除。
2、用檸檬汁搭配發酵粉來刷牙，這樣可以很好地清除牙結石，讓牙齒變得潔白健康。
3、定期洗牙。
牙結石在早期階段要軟且碎，這時可以通過牙線和手指牙刷讓它們脫落。半個月後，牙菌斑會在酸鹼作用下形成鹽，這時唾液中的鈣和細菌反應會生成牙結石就會鈣化，變得很硬，是很難清除的了。
因此，當你發現牙結石明顯增多時，可以定期去洗牙，能夠有效地清理掉牙結石，改善牙齒髮黃的情況。
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