關愛男性健康：男人補腎吃什麼好？

麻雀01

麻雀雖然小，但是專補腎陽。中醫講麻雀，性溫、味甘，有著補腎壯陽、固澀溢精的功效。主要治療腎虛腰膝酸軟、陽痿、遺精、尿頻等。

中醫認為麻雀肉補腎、益精、壯陽，尤其適用於腎陽虛所導致的勃起功能障礙、腰疼等。可以用作日常飲食，比如煮粥、燉都可以。

羊肉02

中醫認為羊肉入脾、腎兩經。李時珍在《本草綱目》中記載，羊肉能暖中補虛，補中益氣，治虛勞寒冷。凡腎陽不足、腰膝酸軟、虛勞不足都可以吃。

牡蠣 03

牡蠣在《神農本草經》裡面列為上品，有著滋補強壯的作用，它品味咸、澀、微寒，歸肝、腎精，具有重鎮安神、潛陽補陰等功效。

主治自汗、盜汗、遺精等問題。在張仲景所著的《傷寒論》和《金匱要略》中有11個方劑都含有牡蠣。

飲食確實對補腎有一定的作用，可以起到輔助作用。

但是對於腎虛比較嚴重的患者，就要進行正規的藥物治療了。
要根據自身的情況或是癥候對症用藥，才能起到不錯的效果。