長期手藝的人，傷了腎精腎氣，應該如何調治？

很多人從青少年時期開始迷上手藝活，頻繁且無節制。曠日經久，嚴重影響身體健康，造成情志及身體方面出現諸多問題，主要表現為：

情志、精神方面：焦慮，抑鬱，健忘，注意力難集中，理解力下降，失眠多夢，性情急躁，意志消沉，心悸心慌等。

身體方面：頭昏耳鳴，尿頻、尿急、尿末滴白，陰囊潮濕，睾丸墜痛、會陰及下腹不適，腰膝酸軟，四肢無力，慾望減退，功能障礙等。

這些都是屬於腎氣不足、腎精虧虛所導致。男子泄精與精室關係密不可分，精室主要生理功能是生精、藏精以及施精。

精室功能正常，藏精充盈，生殖機能調和，則精關開闔有度，施精有據可依。精之藏制在腎，而精之主宰在心，指揮中樞在腦。

腎臟虧虛會引起精室藏精不足，束約精關無力；若心神馳越而相火妄動，諸邪擾動精室亦可致精室束約無權；若腦神失養，腦髓不充，則降低對精室的調控力。

這時候如果不及時調理，補腎填精，補益腎氣，情況只會越來越糟。腎主閉藏，補腎的根本是恢復腎氣藏精功能。

選擇補腎葯時，應盡量避免辛溫發散藥品，如鹿茸、仙茅、陽起石，這類壯陽葯實際是疏肝昇陽，消耗腎精的。

盡量選擇質地滋潤，性質收斂為主的藥品，如巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子、補骨脂、葫蘆巴、核桃仁，這類才是真正的補腎葯。

另外，補腎葯不是一吃馬上就好，也要講究策略。先滋陰後壯陽還是先壯陽後滋陰，都應結合患者實際情況選擇。

如果患者胃氣尚可，可以先滋陰降氣，收斂心神，等腎精充足後再逐漸加壯陽葯發散出去。

如果患者脾胃虛弱，應以補腎先健脾為原則，先加理中湯類溫潤中土藥品流通，再用地黃、枸杞、黃精類滋潤收斂藥品。