中年男性一定要戒酒？過了50歲，喝酒牢記「2喝3不喝」，對身體好

人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，這也足以證明男人到了中年階段，身體各方面不再是年輕時，連愛喝酒的人都能夠明顯覺得酒量大不如前。

為了家人考慮，更為了身體健康，在眾人勸說下，很多人選擇主動戒酒，但是喝了一輩子的酒，真的能在短時間內徹底戒掉嗎？

有人一輩子滴酒不沾，到頭來還是渾身不舒服，有的人天天喝酒，最後也是活到了99，甚至經常給一些要戒酒的人講養生，那麼男人上了年紀，到底要不要戒酒，還得要結合多方面因素分析。

中年男性一定要戒酒？過了50歲，喝酒牢記「2喝3不喝」，對身體好

年齡越大，酒量越差。男人一旦過了50歲，身體功能會逐漸走下坡路，上大不如從前，很多人會因此喝酒而出現了「酒精肝」。根據大量的數據統計顯示，臨床上酒精肝越來越年輕化，80%的酒精肝患者年齡在50歲左右，男人到了50歲之後就必須要戒酒嗎？除此之外難道就沒有生活的方法了嗎？

答案：當然不是。其實不管你處於什麼年齡段，平時喝酒都要牢記兩喝三不喝，這樣或許對你的身體會更好。

先說「三不喝」

不喝勾兌酒

這裡說的勾兌酒，就是用酒精，水和添加劑等原料勾兌而成的酒，正面上的白酒當中10瓶就有5瓶是半勾兌，一口下去滿滿的添加劑，經常喝沒一點好處。更過分的是勾兌時甚至會偷偷地用工業酒精將食用酒精進行替換，降低成本，危及健康。

不喝「三無自釀酒」

不知道你有沒有買過自釀酒，又稱為散裝酒，在農村地區頗為流行，深受老年人的喜愛，大多數的自釀酒都是好的，但是有一部分卻不達標，經常會爆出甲醛塑料劑等有害物質超標，有老年人的千萬要提醒一下。

不喝發霉老酒

很多人總覺得老酒味道更醇香，但是這些老酒存放的過程當中卻容易發霉，什麼酒一看是老酒呢，顏色發黃還是包裝老舊發霉，其實都不是。因為顏色是可以用色素染出來的，包裝更可以故意做出來，關鍵是這種酒喝完之後不舒服。

聊聊「兩喝」

喝固態純糧酒

正所謂酒是糧食精，所以更多的人喜歡喝糧食酒，這樣的酒往往不會放添加劑。酒水中的呈香呈味物質，可以說都是糧食自然發酵過程當中形成的物質，這是裡邊的酸脂醇，對人體更是有益，適當喝有好處。

喝優級酒

生活當中也並不是絕對的純糧食，酒就是好的，質量等級為優級的糧食酒，才算是上乘的美釀，其次是一級酒，二級酒，有條件的最好是喝優姬的，特別是家中的老人，寧可少喝甚至不喝也要注意。

整體而言，喝酒一定要把握尺度，在好酒的基礎上也不能過度地放肆，人每天飲酒量不宜超過二兩，安全的數量就是0，酒精進入人體之後，往往需要大量的時間和解酒酶來進行分解，無形之中更是增加了肝臟的壓力，對身體形成負擔，所以平時喝酒莫貪杯。