「小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖。」小寒節氣的到來，標誌著一年中最寒冷時段的開啟。中醫經典《黃帝內經》有云：「冬三月，此謂閉藏……無擾乎陽，早卧晚起，必待日光。」不同人群做好「藏」的功夫，不僅能助我們安穩度過寒冬，更能為來年春天的生髮打下堅實的健康基礎。
一、防寒護骨，應對關節疼痛
小寒，標誌著季冬時節的正式開始，冷氣積久而寒，小寒意味天氣寒冷，寒冷易誘發或加重骨關節疾病，如關節炎、頸腰椎疼痛。中心中醫傷骨科依託中冶醫院周勇忠主任，開展骨傷診療及小針刀技術。通過針灸、小針刀、推拿等手段，溫經散寒、活血通絡，緩解因寒邪導致的關節疼痛、僵硬，是小寒養骨護筋的重要保障。
二、溫補腎陽，調理女性寒證
朱氏婦科特色療法
女性屬陰，更易受寒邪影響，小寒期間易出現月經不調、痛經、手腳冰冷等癥狀。中心中醫婦科依託岳陽醫院董莉教授(朱氏婦科)，定期開展診療。通過朱氏婦科特色診療，溫補腎陽、調和氣血，為女性提供個性化的溫腎暖宮、調經止痛服務，幫助女性在小寒時節養護陽氣、改善寒性體質，為小寒女性養生提供重要支撐。
三、補腎壯骨，防治骨質疏鬆
老年人陽氣虛弱，冬季寒冷更易引發腰背酸痛、腿腳無力、骨質疏鬆等問題。中醫老年科依託岳陽醫院史曉教授，推廣骨質疏鬆專病診療。通過補腎壯骨、溫陽通絡的方法，增強骨質、抵禦寒邪，是小寒老年群體養生的關鍵。
四、扶正祛邪，增強免疫
腫瘤患者往往正氣不足、陽氣虧虛，冬季更易病情反覆或體質下降。中心中醫腫瘤科邀請岳陽醫院韓克起教授坐診，專註腫瘤患者調治。通過扶正固本、溫陽散寒的治療，幫助患者增強免疫力、抵禦寒邪，是小寒特殊人群的重要健康屏障。
五、培元固本，增強抗寒能力
針灸療法是中醫「溫通經絡、驅寒散邪」的重要手段。中心吳耀持名中醫工作室通過陸氏針灸療法刺激穴位，調節氣血運行，驅散體內寒氣，特別適用於小寒期間易感風寒、陽氣不足的居民，有助於「藏陽護體」。冬季腸道易受寒，影響消化與代謝，通過中心陳瑜名中醫工作室菊泉工作站的中醫調理可增強脾胃陽氣，提高整體抗寒與消化能力。
中心中醫科介紹
顧村鎮菊泉新城社區衛生服務中心擁有一支技術精湛、富有活力的中醫團隊，共有中醫醫師14名、其中副高職稱5名、2名入選區青年醫學人才培養計劃項目。近年來中醫科緊緊圍繞「4+3+2+1」服務框架不斷拓展業務，提升能力建設。
4個中醫專科
中醫傷骨科：依託中冶醫院周勇忠主任開展骨傷科診療及小針刀適宜技術。
中醫婦科：依託岳陽醫院中醫婦科董莉教授開展朱氏婦科特色診療。
中醫老年科：依託岳陽醫院史曉教授指導中醫老年科建設，推廣骨質疏鬆專病特色診療。
中醫腫瘤科：邀請岳陽醫院韓克起教授坐診，為腫瘤患者服務。
3個國家非遺中醫工作室
中心引入國家和上海市非物質文化遺產「陸氏針灸」，成立「吳耀持名中醫工作室」及「陸氏針灸傳承創新工作坊保利教學基地」，培養培育中醫傳承人。
成立《國家非遺項目一海派朱氏婦科工作室 菊泉工作站》，傳承海派朱氏婦科診療，岳陽醫院中醫婦科董莉教授定期來院開展中醫婦科工作。
成立「陳瑜名中醫工作室菊泉工作站」。由知名中醫肛腸專家陳瑜團隊領銜，為社區居民提供專業、便捷的中醫肛腸疾病診療服務。
2個市級專病門診
2024年成功申報市級項目「急性腰扭傷」專病門診。
2025年成功申報市級項目「痛經」專病門診。
1個市級中醫藥巡診點(服務站)
保利社區衛生服務站於2022年成功創建上海市中醫藥特色示範社區衛生服務站(村衛生室)建設項目名單。
健康服務導航
中心：菊盛路218號
☎36508100
分中心：丹霞山路349號
☎36551923
保利服務站：菊太路1198弄保利物業南樓一樓
☎66015601
十二街坊服務站：菊泉街1280弄13號
☎56571127
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(來源：寶山衛生健康)
