4月6日，歌手錘娜麗莎因決定減肥被網友質疑，她在社交網站回應稱，自己開始減肥並非迎合大眾審美，而是為了個人身體健康。她透露，自己目前已患上重度脂肪肝，正在通過喝中藥和運動調理，並建議大家也定期體檢。
據了解，脂肪肝是指由於脂肪（尤其是甘油三酯）在肝臟中過度積聚，超過肝臟總重量的5%。這一疾病已成為全球最為常見的慢性肝病之一。
長沙市中心醫院消化內科主任、主任醫師申月明介紹，不健康的生活方式，如長期攝入高熱量飲食（如油炸食品、甜飲料）、久坐不動以及缺乏體育鍛煉容易引發脂肪肝；同時，男性每日飲酒量超過40克，女性超過20克，持續五年以上可能引發酒精性脂肪肝。另外，有些存在代謝異常，如肥胖、2型糖尿病、高血脂以及胰島素抵抗和遺傳易感性的人群也是脂肪肝的高發人群。
早期階段，大多數脂肪肝患者沒有明顯癥狀，可能偶爾會感到乏力或右上腹輕微不適。中後期階段可能出現食慾減退、噁心、肝區脹痛等不適，嚴重情況下甚至會出現黃疸和腹水（肝硬化階段）。
申月明強調，脂肪肝具有很強的隱匿性，許多人常常在體檢時才發現這一疾病。一般來說，血液檢查肝功能可能出現異常，b超、ct或mri能夠檢測到肝臟脂肪浸潤情況，肝彈性檢測用於評估肝臟纖維化程度，肝活檢是確診嚴重病例的金標準，但屬於有創性檢查。
「脂肪肝並非僅和肝臟健康相關。」申月明介紹，脂肪肝有可能逐步發展為肝炎、肝硬化，甚至肝癌。增加心血管疾病、2型糖尿病以及慢性腎病的發病風險。常與肥胖、高血壓、高血糖等疾病共存，形成一個惡性循環。
申月明指出，早期脂肪肝是可逆的，關鍵在於調整生活方式：
飲食調整：多攝入蔬菜、全穀物、優質蛋白（如魚類、豆類）以及不飽和脂肪酸（如橄欖油、堅果）。減少精製糖、油炸食品、反式脂肪以及酒精的攝入。
適量運動：每周應保證至少150分鐘的中等強度有氧運動（如快走、游泳），並結合力量訓練。
控制體重：超重者減輕體重5%～10%（如體重80kg減重4—8kg），能夠顯著改善肝臟脂肪堆積狀況。
對於中重度脂肪肝，可能需要配合藥物治療，但生活方式的干預是基礎。
申月明提醒，脂肪肝患者應重視定期監測，建議每半年檢測肝功能，遵醫囑行腹部彩超或ct檢查，通過監測體重、血糖、血脂等指標，評估治療效果，及時調整治療方案。
瀟湘晨報記者梅玫
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