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我們常說「病從口入」，但你有沒有想過，病其實也可能從你的一雙手開始？誠然，手並非僅僅是我們開展日常活動的工具，其亦能揭示身體健康的奧秘。
作為醫生，我曾親眼見過不少患者，就是通過手上的一些細微變化，才及時發現了潛在的健康問題，說不定，你的手早就給你「發出了警報」。
我們每天都在用手，無論是拿東西、做飯，還是打字、洗漱，手是我們的生活必需品。
然而，生活里的某些細微舉動，某些看似不值一提的變化，興許正是身體健康狀況出現問題的信號。
手指發涼、發麻——警惕血液循環問題
幾年前，我遇到一位40多歲的男性患者，他平時身體沒有大病，生活規律，可最近幾個月，他發現手指總是發涼，有時甚至麻木。
起初，他並沒把這件事放在心上，認為可能是天氣變化導致的，但情況越來越嚴重，手指的發涼和麻木感不僅影響了日常工作，還時常讓他感到困擾。
我給他仔仔細細檢查了一遍，發現他有點輕度的動脈硬化，這事兒可不小，血液流動會受影響，變得不那麼順暢，結果手指那邊血液就不夠用了。
其實，這種情況挺常見的，特別是人上了年紀，血管就沒那麼有彈性了，血液跑起來也慢了，手指、四肢這些離心臟遠的地方，最先就能感覺到不對勁。
手指發涼、發麻，通常是由於血管收縮或血液流動不暢引起的，這可能是高血壓、動脈硬化、糖尿病等慢性疾病的信號，如果你也有類似的癥狀，建議儘早就醫檢查，避免病情加重。
手掌突然出現「紅斑」——肝臟出問題
還記得有一位中年女性患者，她因為雙手掌心突然出現大片的紅斑而前來看診，當時她說，自己的雙手並沒有其他不適，只是掌心紅得像是剛剛摸過熱水一樣。經過詳細詢問病史，得知她最近幾個月常常感到疲倦，胃口也不好，偶爾還會有噁心的感覺。
我結合她的癥狀，首先考慮到肝臟健康問題，通過一系列檢查，我確認她的紅斑癥狀與肝功能異常有關。她的肝臟存在輕度脂肪肝，雖然肝功能未嚴重受損，但早期的肝臟問題，常常會在手部出現一些不易察覺的變化。
手掌紅斑往往由肝臟代謝紊亂致使體內激素水平失衡，特別是雌激素分泌異常，進而引發血管擴張而產生，這是肝臟代謝紊亂的一種表現。
如果你也發現手掌出現類似紅斑，尤其是伴隨有疲勞、食欲不振等癥狀時，千萬不要忽視，這可能是肝臟在向你發出警告。
手指甲出現異常——反映身體整體健康
作為醫生，最讓我警覺的手部變化之一就是指甲的異常。手指甲不僅是我們外表的一部分，它其實也在默默反映著我們身體的健康狀況，指甲出現不同的變化，往往能揭示出很多內部的健康問題。
有一位老年患者，他來醫院時，手指甲已經出現了明顯的「凹陷」現象，這種「凹陷」通常被稱為「匙狀甲」，它不僅是一種外觀上的變化，背後往往是身體某些重要器官在發出信號。
經過進一步檢查，我發現患者的鐵質吸收異常，導致貧血癥狀較為嚴重，事實上，「匙狀甲」往往與鐵缺乏性貧血、慢性病性貧血等疾病相關。
此外，指甲的顏色、質地也能反映出身體的健康狀況，比如，如果指甲顯得特別蒼白，可能是貧血的信號；而如果指甲呈現紫色，往往是因為缺氧，可能提示有心臟或呼吸系統的疾病。
手掌乾燥脫皮——警惕糖尿病的到來
糖尿病並不是一個新鮮話題，但其潛在的危害依然被許多人忽視，記得幾年前，我接診了一位中年男性患者，他的手掌皮膚非常乾燥，尤其是手指間的皮膚開始脫皮。
最開始他也沒有太在意，但他卻發現自己近期的尿量增多，且常常感到口渴，體重也突然減少。
檢查後，我確認他是糖尿病的早期患者，糖尿病患者往往會出現皮膚乾燥、脫皮等癥狀，這是因為高血糖會使身體的水合作用受到影響，導致皮膚的保濕功能下降。
手掌的乾燥脫皮，雖然看起來只是皮膚問題，但卻可能是糖尿病的前兆，如果你發現自己手掌皮膚乾燥並伴有其他糖尿病癥狀，及時檢測血糖，做個全面檢查是非常有必要的。
手指間有明顯關節腫脹——警惕類風濕性關節炎
手部關節腫脹、疼痛，不但會令患者產生不適感，還可能是某些免疫系統疾病的先兆。我曾接診一位年逾五旬的女患者，其雙手關節，特別是手指關節，有著顯著的腫脹與疼痛癥狀。
這種癥狀在早晨醒來時最為明顯，活動幾分鐘後才有所緩解，她起初也認為是普通的關節炎，但隨著癥狀的逐漸加重，問題變得越來越複雜。
我給她好好查了查，結果是類風濕性關節炎，這個病，就是關節會疼、會腫，是免疫系統出了點問題，而且，它一般先從小關節開始，像手指、腳趾這些地方，最容易中招。
當你發現自己的關節出現腫脹和疼痛時，尤其是早晨剛醒來時關節僵硬，那就得引起足夠重視了，及時檢查，早期干預，能夠有效減緩病情的進展。
手，作為我們身體的一部分，承載著我們日常生活的方方面面，然而它也在悄無聲息地為我們提供著健康警示。
如果你也注意到自己手上的一些不尋常變化，不要等待它們變得無法忽視，身體發出的任何警報，都值得我們認真對待。畢竟，健康是我們最寶貴的財富，而有時，早一步發現問題，就能為自己贏得更多的健康時間。
以上內容僅供參考，若身體不適，請及時諮詢專業醫生
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參考資料
[1]葉雷.你的肝臟還好嗎？[J].心血管病防治知識(科普版),2019
