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說到腦梗,很多人覺得它是個「突如其來的災難」,毫無徵兆,說來就來。但事實並不是這樣。
腦梗發作前,其實身體早就發出過一些「預警信號」,只是很多人忽視了這些小癥狀,把它們當成普通的疲勞、年紀大了不靈便、血壓不穩什麼的,等到真的腦梗來了,後悔都來不及。
腦梗並不是像閃電一樣毫無蹤跡,發作前一個月身體可能就開始偷偷報警了,這些信號如果及時抓住,說不定能幫你避免一場「健康大劫」。
要說清楚腦梗,得先搞明白它到底是怎麼回事。
腦梗的全稱是腦梗死,簡單說就是大腦的血管「堵車」了。正常情況下,血液像快遞員一樣,負責把氧氣和營養送到大腦各個角落。
但如果血管被血栓、脂肪、鈣化斑塊這些東西堵住了,血流「斷供」,大腦某部分的細胞就會因為缺氧和營養不良「罷工」,嚴重的話甚至直接「下崗」。這就是腦梗的根本原因。
腦梗的危險之處在於它的後果很嚴重。腦部是個精密儀器,少一秒血液供應都受不了。
一旦腦細胞壞死,人體的功能可能會受到嚴重影響,比如半身不遂、語言障礙,甚至威脅生命。所以,防住腦梗發作,尤其是早期抓住身體的「報警信號」,真的非常重要。
很多人以為腦梗是突然發作的,其實在大部分情況下,它是有「前兆」的。
身體不像炸彈,說炸就炸,它更像是個嘮叨的老人,發作前會不斷通過一些「小毛病」提醒你注意。特別是以下這些異常表現,可能是腦梗在「打地基」,一旦出現,真的別當小事處理。
頭暈是一種很常見的癥狀,但如果是那種莫名其妙的頭暈,或者突然感覺天旋地轉,連站穩都困難,那就得警惕了。
腦梗前,血流受阻,大腦供血供氧匱乏,平衡功能或許會遭受影響,從而致使頭暈目眩。
有時候這種頭暈還會伴隨噁心、嘔吐,看起來像是感冒或者低血糖,但其實根本原因可能是腦部血管已經出現了狹窄或者局部血流「卡殼」。
研究表明,逾30%的腦梗患者發病前會反覆頭暈,老年人尤甚,此癥狀出現更為頻繁。
如果平時沒有低血壓、貧血之類的毛病,突然開始經常頭暈,就不能只當作「沒休息好」,最好趕緊去查查腦部血管的情況。
腦梗的另一個典型前兆就是肢體麻木,特別是手指、腳趾突然感到麻木或者失去知覺。
這種麻木感通常出現在身體的一側,比如右手麻木,或者左腳發沉。為什麼會出現這種情況?
這是因為大腦負責控制全身的神經,當血流不暢時,某些神經信號就可能傳遞不完整,結果就是手腳發麻、發沉,甚至感覺不到溫度或者疼痛。
有時候這種麻木感可能是暫時的,過一會兒自己就好了,但如果頻繁發生,特別是伴隨無力、抓不住東西、走路拖沓這些情況,那問題就大了。
這可能是腦部血流已經受阻的表現,得趕緊重視。
如果突然出現短暫的視力模糊,甚至眼前一陣發黑,這也可能是腦梗的預警信號。
大腦的後部掌管視覺功能,當血流供應不足時,眼睛會最先「罷工」。有些人可能會覺得是眼睛疲勞導致的,但如果是短時間內反覆出現這種問題,或者一隻眼睛突然視力下降,那就不能再忽視了。
有些腦梗患者在發病前,甚至會經歷短暫的「失明」,醫學上叫「一過性黑蒙」。
這種情況通常持續時間不長,幾分鐘到十幾分鐘就能恢復,但它卻是非常明確的腦部血流問題的警告信號。別以為眼睛的問題就是「用眼過度」,它很可能是大腦血管「卡了殼」。
如果突然發現說話變得困難,比如嘴巴不聽使喚,發音不清楚,或者腦子裡想說的話明明清楚,但就是表達不出來,這可能也是腦梗的早期表現。
大腦中有專門負責語言的區域,當這部分的血液供應不足時,就會出現說話障礙。
更典型的情況是嘴巴歪斜。很多人一照鏡子發現自己笑起來一邊嘴角耷拉著,這就是神經受損的表現。如果嘴巴歪、說話不清楚再加上吞咽困難,那腦梗的風險就更高了。
腦梗發作前,很多人會發現自己的動作開始變得遲緩,特別是走路的時候像是踩棉花一樣,整個人搖搖晃晃的。
這種情況可能和大腦的運動中樞有關,當這部分的血流不暢時,身體的協調能力會出現問題,表現為步態異常。
有些人會覺得是「年紀大了,腿腳不靈便」,其實這很可能是腦梗的前兆之一。如果再加上頭暈、手麻這些癥狀,基本可以判斷腦部的血管已經開始出問題了。
雖然腦梗可能「盯上」任何人,但有些人群的風險顯然更高。
比如高血壓患者,長期高血壓會讓血管壁變得脆弱,還容易形成斑塊,增加血栓的風險。糖尿病患者乃腦梗高危人群。過高的血糖會損害血管,致使血管硬化,進而提高腦梗發生的概率。
還有一些人可能覺得自己沒什麼病,但如果長期抽煙、喝酒、熬夜,這些不良生活習慣同樣會讓腦梗風險直線上升。
研究表明,吸煙者的腦梗風險是不吸煙者的兩倍,而大量飲酒會讓血壓波動更大,間接增加腦梗的可能性。
腦梗雖然可怕,但也不是完全防不住。關鍵在於抓住早期信號,及時干預。
比如平時注意監測血壓和血脂,保持穩定的生活習慣,多吃富含膳食纖維和不飽和脂肪酸的食物,減少高鹽、高脂飲食的攝入。
適量運動也很重要,尤其是中老年人,每天快走30分鐘,不僅能促進血液循環,還能幫助降低血栓的形成風險。
定期體檢更是必不可少,尤其是有高危因素的人,最好每年做一次頸動脈超聲檢查,看看血管里有沒有斑塊或者狹窄的情況。
血液檢查也能提供重要信息,比如血脂水平、凝血功能,這些都和腦梗的風險密切相關。
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參考資料
[1]戢艷麗.7種異常表現,或是腦梗前兆[J].家庭醫藥.就醫選葯,2022,(09):85.