導語
「我這輩子始終追求在物理學的道路上再走得更遠一些，所以也沒有想過要追求什麼長壽秘訣，但能活這麼久還是很值得開心的，千萬不要亂用藥。只要心靜就是最好的養生。」
楊振寧說道。
而在世上，也並不是每一個人都有這樣健康長壽的命運，而且楊振寧先生也給出了自己的四點健康長壽的秘訣，這也是讓自己一生能夠健康長壽的重要因素。
良好基因。
由於這一項成就的出現，可以更加合理的落實我國人的智慧和能力。
可以說，這是我國科研界的「一大金牌」，而且比起奧運健兒獲得的金牌還要珍貴和意義非常的大。
畢竟獲得奧運健兒的金牌，畢竟不必是全民的孩子們都能夠獲得的，有的人運動細胞不強，有的人從小就沒有接觸過專業的運動項目，更有的人在精神面臨年紀的折磨的時候，早早就失去了人生的方向。
作為一個無論在哪方面都做過優秀貢獻的物理工作者，楊振寧先生更是在物理方面有著極高的造詣，所以他拿到了物理界的「奧運會金牌」，這一榮譽無疑是我國在物理界的巨大鼓舞。
但是在楊振寧先生的家族當中，也並不忽視自己的健康問題，很多人長壽，自己也是要控制飲食，給自己的身體保養的更好，方能讓自己也能夠享受到自己的晚年生活。
無論是夫人還是丈人、太太的父輩，統統在九十歲之上離開人間，因為他們有著長壽的優秀基因。
楊振寧先生雖然不是名副其實的「靈長類動物-人科-智人-恆定族」中的一員，但身上卻有著諸多長壽族的基因。
所以楊振寧先生一出生，便不僅僅是有著高智商的因素，還多了一份健康的保障，這一因素加上楊振寧先生寶貴的規律生活習慣，使得楊老先生一生都能擁有健康的體魄。
這也是長壽的一個原因。
樂觀心態。
楊振寧先生從小就沒有完全放棄好好的學習的機會，同時也沒有喪失前進的信心。
他始終懷抱著不忘初心，時刻激勵自己往前走的樂觀精神，直到身體好不下來前，他都一直在向形勢與疾病做最堅決的鬥爭。
似乎他的身體無法再支持他站在科研第一線了，但是有著樂觀心態的楊振寧先生卻並沒有因此喪失積極性，相反他在此時更加思考我國物理領域面臨的問題;更令人感到欣慰的是，他選擇回國貢獻自己的一生。
若換做是其他人，恐怕早就陷入了絕望的泥沼中，但是楊振寧先生卻一直懷揣著希望走下去，如今看來，這一樂觀精神也確實是他能夠健康長壽的原因之一。
樂觀的人生態度是人生中非常重要的一部分，楊振寧先生的樂觀不僅僅是積極的生活態度，更是一種內心的推動力。
事實也證明，樂觀的人活的更開心，也更長壽。
這一點可以從楊振寧先生的例子當中得到印證，同時也可以作為人生中非常有益的一點。
讀書養性。
楊振寧老先生從小就讀書淵源，情愫深厚。
然而他一生的道路選擇，卻是回到了他的選擇。
現在他的生活中少不了讀書，雖然楊振寧老人家已經非常的蒼老了，但是依然身心健康，這離不開於他一生遠離煙酒，保持了健康的身體，同時在讀書的時候，更有意識的作出了一些調整，這也是讓楊振寧老人家能夠擁有健康時光的原因。
讀書養性，這是古人曾經提出的一種生活修養原則，古人便已經意識到，讀書不僅能夠拓展我們的知識面，更能夠教會我們做人的道理。
而楊振寧老人家就是一個活生生的例子。
楊振寧老人家若不是用心學習，也不可能成為我國在物理領域的巨擘，同時也不會在百歲之後，擁有健康。
心靜。
在楊振寧先生的觀點中，他時常告誡自己的學生們，人生路上最重要的是保持一顆安逸的心態，生活不在有錢，而是是否擁有一顆安穩的心，人生就是在平凡中，收穫不平凡的經歷。
楊振寧先生一生都是保持寧靜的心態，從來不注重物質的享受，而是「心靈的享受」，以此來充實自己的內心。
楊振寧認為，如果一個人追求物質享受的時候，內心就顯的越來越空寂，就算追求的過程中有所收穫，但到頭來他都會覺得內心空虛，無法得到滿足。
這也就是為什麼很多富豪最後在享受了這個世界上最好的物質的時候，卻發現他們的內心依然空虛的原因，楊振寧老先生最後能夠健康，和他的心態是密切相關的，心靜，會更安長壽。
結語
在這一百年中，楊振寧先生一生中，養成的健康習慣，遠不止四條，但是樂觀的心態，適量運動和與大自然親近，讀書養性，不亂用藥，這四點無疑是楊振寧先生健康健康長壽的重要原因。
在他的身上，我們可以看到這四點的重要性，是我們非常有價值的借鑒，正是有著這些好習慣，他的一生中才有著無數的榮耀和輝煌，更加令人欽佩的是，他選擇了回國，為祖國奉獻出自己的智慧。
正是有楊振寧先生這樣偉大的愛國主義精神，他為人類的發現做出的成就，帶給世人無窮的、無比珍貴的精神財富。
