一不小心就「漏尿」了!這種女性的難言之隱,該怎麼辦?

2023年12月10日11:43:10 健康 1519

不少女性有漏尿困擾,和健康人群相比身體不一樣,無法正常憋尿,有時尿液不由自主流出,會污染衣物讓女性很尷尬,究竟這種情況的出現是怎麼回事?有哪些好的方法可以解決問題?應該去了解,因為長時間漏尿會對女性身心健康造成影響,有的是疾病因素才漏尿,沒有從根本上解決問題,可能會越來越嚴重。

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1、科學治療疾病

一不小心就漏尿,女性有這種難言之隱想要解決,應該先了解身體是否有健康問題,因為多種情況會導致女性漏尿,特別是膀胱部位的病變。不穩定性膀胱是誘因之一,膀胱結石、腫瘤、炎症影響會讓膀胱功能異常,因此才漏尿。

另外,分娩帶來損傷,子宮脫垂,膀胱膨出,會導致女性括約肌功能減弱,後續漏尿。這種情況想要解決,需了解是否有健康問題,如有疾病,明確疾病類型,嚴重程度,才能通過後續科學治療逐漸恢復。有的人有疾病的情況下置之不理,隨著時間推移會越來越嚴重。

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2、調節內分泌

重視內分泌調節,積極對抗衰老,是讓女性漏尿情況改善的方式

因為不少女性漏尿情況發生在絕經期後,跟絕經期到來身體衰老有關,此時卵巢功能降低,影響雌性激素的分泌,而長時間雌性激素分泌量不足,會讓尿道壁,盆底肌肉張力減退,想要解決首要的就是積極抗衰老,只有延緩卵巢衰老,提高其功能,才能促進雌性激素分泌,而內分泌正常,由雌性激素分量少所引發的問題才能得到解決。

3、做凱格爾運動

通過健康的運動可以改善女性漏尿情況,例如做凱格爾運動,運動不僅可以強身健體,還對許多病症緩解有利。那些經常漏尿的女性,多半是括約肌功能減弱,因此憋不住尿,而健康人群尿液產生後先在膀胱儲存,達到一定量,感覺想要排尿,就算沒有及時上廁所也可以把尿憋住,不會出現漏尿這種尷尬情況。

括約肌功能減弱,憋不住尿後就會不由自主漏尿,能多運動,練習做凱格爾運動,在其幫助下可以緩解漏尿情況。

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綜上所述,出現健康問題,例如經常有漏尿這種情況不要當做小問題去對待,因為漏尿的原因複雜,先了解誘發因素,才能消除不良因素影響恢復健康。有的人漏尿沒有正確應對,尿液漏出污染衣物,造成局部細菌滋生,可能後續會引發其他問題,要發現後及時處理。

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