腸癌，即結直腸癌，是一種常見的癌症類型，通常在腸道黏膜組織發展惡性腫瘤。早期發現和治療腸癌至關重要，因為在早期階段治療成功的機會更大。然而，腸癌並不總是容易被察覺的，因為早期癥狀可能不明顯。在本文中，我們將探討腸癌來臨前可能出現的三個常見癥狀，並強調一旦出現這些癥狀，應該立即尋求醫療建議，切勿忽視。
一、變化的排便習慣
腸癌早期最常見的癥狀之一是排便習慣的變化。這包括以下幾個方面：
腹瀉或便秘：
正常的排便習慣對於維持腸道健康至關重要。如果您曾經有規律的排便習慣，但突然出現了腹瀉或便秘，並且這種情況持續時間較長，應引起警惕。腹瀉可能是因為腸癌引起的腸道變化，如腫瘤導致腸道黏膜的刺激，引發頻繁的液體便便。另一方面，便秘可能是因為腫瘤堵塞了腸道，阻礙了正常的糞便通過。這種情況可能導致排便時的不適感和努力。
變化的大便形狀：
腸癌有時可能導致大便形狀的變化，這一點應該引起關注。例如，大便可能變得細長，有時被形容為"鉛筆樣"，或者可能帶有血絲。這種變化可能是由於腫瘤壓迫了腸道，使其變得狹窄，或者是由於腫瘤引起了黏膜損傷，導致出血。這些變化可能在排便時引起不適，且不是正常排便的表現。
便血：
便血是腸癌的一個明顯跡象。如果您在排便時注意到血液出現在大便中，應該立即尋求醫療評估。血便通常呈鮮紅色或暗紅色，但有時也可能呈現為黑色便便，這是因為血液在腸道中被分解。便血通常是由於腫瘤引起腸道內的出血所致，這是腸癌的一個嚴重癥狀。不要忽視便血，因為它可能暗示著潛在的健康問題，需要及時的醫療診斷和治療。
二、腹痛和不適
腸癌可能引起腹部疼痛和不適，這種痛苦可能是持續性的或間斷性的。以下是一些相關的表現：
腹部疼痛：
腹痛通常在腸癌生長或腸道受到壓迫時出現，這一點非常重要。這種疼痛可能是隱匿性的，感覺像是腹部脹氣，也可能是陣發性的劇痛。腹部疼痛的出現是因為腫瘤在腸道內佔據了一定的空間，從而對正常的腸道運動和蠕動造成干擾。這種干擾可能導致胃腸脹氣、胃酸逆流或陣發性的劇痛。患者可能會感到腸道的不適和疼痛，這可能是腸癌的早期癥狀之一。
腹部充脹感：
一些患者可能感到腹部充脹感，不適，甚至有時可能出現腹部腫脹。這可能是因為腫瘤影響了食物通過腸道的正常流動。腸癌可能導致腸道狹窄或部分堵塞，使食物不能順暢通過，從而引起了腹部不適和脹滿感。這種情況可能會導致食慾下降，進一步加重體重減輕和不適感。
噁心和嘔吐：
腸癌可能導致消化問題，如食物不能順暢通過胃腸道，從而引起噁心和嘔吐。當腸癌壓迫或堵塞部分腸道時，食物和消化液可能會積聚在胃中，導致噁心感。這也可能導致食物反流，引起嘔吐。噁心和嘔吐通常與進食有關，特別是在飯後出現這些癥狀。患者可能會感到胃部不適，這可能是腸癌的癥狀之一。
三、體重下降和疲勞
腸癌患者通常會在短時間內經歷體重下降，即使他們沒有刻意減肥或改變飲食習慣。這種體重下降可能伴隨著明顯的疲勞感，甚至輕度的貧血。這些癥狀可能是由於腸癌影響了營養吸收，導致體重減輕和能量不足。
四、預防和篩查
除了及時尋求醫療建議外，腸癌的預防和早期篩查也是至關重要的。以下是一些預防和篩查的關鍵步驟：
1、健康生活方式：
採用健康的生活方式對於降低患腸癌的風險至關重要。以下是一些健康生活方式的擴展解釋：
高纖維食物： 高纖維的食物，如全麥穀物、豆類、蔬菜和水果，對於保持腸道健康至關重要。纖維有助於促進正常的腸道蠕動，減少便秘的風險，並幫助排除體內有害物質。
多攝入蔬菜和水果： 蔬菜和水果富含抗氧化劑和維生素，可以幫助保護腸道免受損害。特別是深色蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔和紅色水果，含有豐富的營養素，有助於降低腸癌風險。
限制紅肉和加工肉的攝入： 大量攝入紅肉（如牛肉和豬肉）和加工肉製品（如香腸和午餐肉）與腸癌的風險增加相關。建議限制這些食物的攝入，尤其是加工肉製品。
戒煙和限制酒精消耗： 吸煙和高酒精消耗都與腸癌風險增加相關。戒煙和限制酒精消耗可以降低患病的風險。
2、家族史：
如果您的家族中有腸癌病史，您可能會有較高的風險。在這種情況下，定期進行篩查是至關重要的。以下是家族史方面的進一步說明：
定期篩查： 如果您有家族史，尤其是一級親屬（父母、兄弟姐妹、子女）曾患腸癌，您的風險可能會增加。在這種情況下，醫生通常會建議您開始早期篩查，可能比一般人群更早。
篩查檢查：
當達到篩查年齡時，定期接受腸癌篩查是非常重要的。不同的篩查方法適用於不同的人，醫生會根據您的風險因素和年齡來確定最適合您的篩查方法。以下是一些常見的篩查方法的詳細解釋：
糞便潛血檢查： 這是一種檢查糞便中是否有潛血的簡單測試，可以作為早期篩查的一部分。
結腸鏡檢查： 這是一種通過靈活的管子檢查結腸內部的方法。它可以檢測到多種結腸問題，包括腫瘤。
虛擬結腸鏡檢查： 這是一種無需實際內鏡插入的篩查方法，通過計算機斷層掃描來檢查結腸。
雙氣囊結腸鏡檢查： 這是一種新型的結腸鏡檢查方法，可以更全面地檢查結腸的內部。
3、遺傳諮詢：
如果您家族中有多位親屬患有腸癌，或者您擔心自己患有家族性腸癌綜合症，考慮進行遺傳諮詢是明智的選擇。遺傳諮詢可以幫助您了解遺傳風險，並採取適當的措施來預防或早期發現腸癌。遺傳諮詢專家可以為您提供關於家族史和基因風險的詳細信息，並制定個性化的監測計劃。
五、教育與意識提升
除了個體的篩查和預防措施，教育與意識提升在腸癌的防控中也起著關鍵作用。社會各界可以採取以下措施：
宣傳活動：
宣傳活動在提高公眾對腸癌的認知和了解方面發揮著關鍵作用。廣告、社交媒體、宣傳冊和健康教育活動都可以用來傳達關於腸癌的信息。這種宣傳可以幫助人們更早地認識到潛在的癥狀，例如腹痛、腹瀉、便血等，並鼓勵他們主動尋求醫療幫助。通過清晰、易懂的信息傳遞，宣傳活動可以提高人們的健康意識，使他們更容易採取預防措施和及時就醫。
學校和工作場所健康教育：
學校和工作場所是教育和意識提高的理想場所。在這些環境中，可以提供有關腸癌預防和篩查的信息。員工和學生可以獲得關於健康生活方式和定期篩查的建議，以降低腸癌的風險。工作場所健康促進計劃和學校健康教育課程可以幫助員工和學生更好地了解腸癌，並鼓勵他們積极參与自己的健康管理。這種教育有助於年輕一代養成健康的生活方式，並提高他們對腸癌的認知。
社區健康計劃：
社區健康計劃是確保更多人獲得早期腸癌診斷機會的重要手段。這些計劃可以組織腸癌篩查活動，為社區居民提供免費或低成本的篩查檢查。通過定期的篩查活動，社區居民可以方便地接受必要的檢查，早期發現潛在的問題。這有助於提高腸癌的早期發現率，從而提高治癒率。社區健康計劃還可以提供教育和支持，幫助居民了解腸癌風險和篩查的重要性。
支持腸癌患者：
對於已經被診斷為腸癌患者和他們的家人來說，獲得支持和信息資源至關重要。社會組織和醫療機構可以提供多種支持服務，幫助患者應對診斷和治療過程中的各種挑戰。這些支持包括心理健康支持，幫助患者處理情感和應對焦慮，病友支持團體，讓患者分享經驗和建立互助關係，以及信息資源，提供有關治療選擇和生活方式管理的信息。
腸癌是一種可預防和可治療的疾病，但要取得成功，需要多方面的努力。個體的自我關心、定期篩查、健康生活方式以及早期診斷和治療都是關鍵因素。同時，社會各界也需要投入更多的資源，提高公眾的意識，提供支持和教育，以減少腸癌的發病率和提高治癒率。腸癌可能無情，但我們可以通過集體的努力，戰勝它，為更多的人帶來希望和健康。每個人都應該對自己的健康負起責任，因為健康是生活的基石。
