天冷了,建議大家:少碰寒涼食物,多吃這5樣食物,平安度過寒冬

2022年12月03日22:29:08 健康 1562

天冷了,建議大家:少碰寒涼食物,多吃這5樣食物,平安度過寒冬

隨著時間的流逝,冬季漸入漸冷。尤其是部分地區已經開始飄起雪花,瞬間將寒潮侵襲的氛圍拉滿。哪怕是呆在家中看著窗外的冬風席捲大地,也會使人不禁打顫。

天冷了,建議大家:少碰寒涼食物,多吃這5樣食物,平安度過寒冬 - 天天要聞

面對嚴酷的氣候,除注意外在保暖外。對每天的飲食也要有嚴格的要求,畢竟「葯補不如食補」,寒冬少碰寒涼食物,可常吃這5樣,及時補充身體所需養分,才能一家安康順利度過冬。

1.紅豆

在古代紅豆有著「相思」的寓意,寄託著世間的美好。如今,它不僅寓意好,更是家家戶戶冬季餐桌上少不的驅寒暖身的滋養食材。人們口中常說的「心之谷」指的就是這營養極高的紅豆。

天冷了,建議大家:少碰寒涼食物,多吃這5樣食物,平安度過寒冬 - 天天要聞

它食用價值雖高,但質地偏硬自製起來很是繁瑣。倒不如選擇七度方益顏糕。相較於一般的紅豆糕,它不僅有紅豆,合理添加紅棗、花生等食材,營養更為豐富,更適合冬季食用。

天冷了,建議大家:少碰寒涼食物,多吃這5樣食物,平安度過寒冬 - 天天要聞

不僅如此,七度方益顏糕更加出彩的是它製作工藝。在傳統的工藝基礎上與現代科技相結合,保證營養不會流失的同時口感更加細膩軟糯,讓您品嘗美食的時候,還能滋養身體,一舉多得。


2.小米

婦孺皆知的五穀,是古時候祖輩總結出人體所必須的營養物質。因地域環境有別自古以來五穀有兩種說法。但無論是哪種都少不「五穀之王」小米,其營養價值不言而喻。

天冷了,建議大家:少碰寒涼食物,多吃這5樣食物,平安度過寒冬 - 天天要聞

小米湯被人們賦予「代參湯」的美譽。冬季早晨熬煮一鍋,全家都可享用。手握一碗熱騰騰的小米湯,一口下去從頭暖到腳,用來「喚醒」沉睡的身體再合適不過。

3.懷姜

冬日裡最幸福的事情是什麼?在我看來大概就是手裡捧一杯冒著熱氣的飲品,再冷也不怕。尤其是由驅寒好幫手懷姜熬出來的熱飲,更為不錯。

天冷了,建議大家:少碰寒涼食物,多吃這5樣食物,平安度過寒冬 - 天天要聞

懷姜辛辣因此很多人望而卻步。那麼可以試一試七度方懷糖膏。它雖然由懷姜作為主料,但由於還加入紅棗、紅糖等多種自帶香甜的食材中和,使其口感不僅不辛辣反而香甜可口,很是貼心。

天冷了,建議大家:少碰寒涼食物,多吃這5樣食物,平安度過寒冬 - 天天要聞

除此之外,七度方懷糖膏為方便冬季食用,精心選用隔層厚實的透明玻璃罐。密封性好的同時還能有效隔絕冷空氣,可以最大程度鎖鮮。每次用勺子挖出,熱水沖飲即可,方便又省心。

4.羊肉

常言道「冬吃羊肉賽人蔘,一冬暖洋洋」。自古以來民間就有著冬吃羊肉的習慣,不僅解饞更是驅寒暖身「小能手」,因此深受大家喜愛。

天冷了,建議大家:少碰寒涼食物,多吃這5樣食物,平安度過寒冬 - 天天要聞

鮮美的羊肉通常被用來煲湯飲用。其實冬季里除煲湯,製作成蔥爆羊肉也不錯。用大量蔥白熗鍋後放入羊肉翻炒至變色即可,最後再撒上「靈魂」輔料孜然就好,大餅卷著食用更為妙哉!

5.黑芝麻

「淮鄉久住已成俗,客至亦復研芝麻」其描寫的就是黑芝麻。它不僅經常出現在文人墨客的筆下,更是頻頻「做客」於醫學著作。可見其在人們心中的地位。冬季乾燥食用一些「百穀之冠」黑芝麻益處多多。

天冷了,建議大家:少碰寒涼食物,多吃這5樣食物,平安度過寒冬 - 天天要聞

自製黑芝麻繁瑣費時,不如選擇七度方五黑糕。它所富含的油脂黑芝麻採用傳統古法嚴格把控工序,將其外衣「封鎖」的營養充分激發出來,方便人們吸收消化,十分人性化。

天冷了,建議大家:少碰寒涼食物,多吃這5樣食物,平安度過寒冬 - 天天要聞

豐富的膳食纖維是人體所不可缺少的,七度方五黑糕就是以更貼合人體所需為原則,原料不僅有黑芝麻,還加入黑豆黑米黑枸杞等食材,營養很是全面。閑來無事吃兩塊,解饞更滋補。


小貼士:歲月雖漫長但值得等待。不過一切美好生活的前提是擁有一個健碩的體魄。冬季寒風易侵體建議大夥少碰寒食,可常吃以上五種食材,全家舒心平安度過冬。

健康分類資訊推薦

魚皮治癒早產兒傷口,疤痕消失不見 - 天天要聞

魚皮治癒早產兒傷口,疤痕消失不見

克里斯塔爾·德沃斯凝視女兒埃利亞娜玩著愛麗兒玩偶,眼中滿是溫情。「我叫她我的小美人魚,」她動情地說。 三年前,埃利亞娜早產出生,魚皮的獨特療法幫助她治癒了脖子上的嚴重傷口。 「埃....
身上突然長的小紅點,到底是什麼?會癌變嗎? - 天天要聞

身上突然長的小紅點,到底是什麼?會癌變嗎?

相信不少人會有一個體驗——不知不覺,發現皮膚上長了東西出來。凡是有顏色的或者凸起來的,都會引起擔心。比如突然長黑痣了,擔心癌變;突然皮膚有白點了,擔心白癜風;突然長疙瘩了,擔心是傳染病……還有一個值得說的一個現象,是皮膚長紅痣,也就是散在的
想要快速排毒?這些食物是女性的「得力助手」! - 天天要聞

想要快速排毒?這些食物是女性的「得力助手」!

熬夜加班、外賣聚餐、環境污染……在現代生活的多重「暴擊」下,身體里的毒素不知不覺越積越多。暗沉的膚色、冒不完的痘痘、疲憊的狀態,都在提醒著我們該給身體「大掃除」了!對於愛美的女性來說,想要快速排毒,其實不必依賴複雜的產品,我們身邊就有許多天
「捏捏」博主患癌,中毒就是解壓玩具的最終答案? - 天天要聞

「捏捏」博主患癌,中毒就是解壓玩具的最終答案?

文丨花梨 審核丨菜包排版丨鹿九人要滿足溫飽,就得工作。人要工作,要讓溫飽的質量變得更高,就得承受許多壓力。人壓力越大,對放鬆解壓的需求也越多。於是在遊戲、出門散步、閱讀(漫畫輕小說也算閱讀嗷)、娛樂場所之外,人們把目光投向了從前精品店賣的某些小商品。——滿足了人類對於糯嘰嘰的本能渴求的那些小玩具。(...
這家醫院成立中醫腫瘤聯合診療中心 - 天天要聞

這家醫院成立中醫腫瘤聯合診療中心

長江日報大武漢客戶端6月2日訊(記者趙萌萌 通訊員陳思琦)6月1日,全科醫學協作平台中醫腫瘤聯合診療中心(以下簡稱「中心」)啟動儀式在武漢國粹中醫院舉行。中心揭牌儀式。
研究發現:不易長惡性腫瘤的人,基本都有5個習慣,你有嗎? - 天天要聞

研究發現:不易長惡性腫瘤的人,基本都有5個習慣,你有嗎?

人為什麼會得癌症?一、為何越來越多的人會得癌症?去年年底有一則新聞稱,病理學家經過大量屍體解剖、病理檢查後發現,不同死亡原因的人體內幾乎都能檢出「癌細胞」。但大部分人體內的癌細胞數量很少,尚未形成癌腫。不過人們的身體不會因此而出現任何不適,
乙肝臨床實踐指南更新!診斷、治療、管理全都有 - 天天要聞

乙肝臨床實踐指南更新!診斷、治療、管理全都有

*僅供醫學專業人士閱讀參考規範診治疾病,優化藥物管理。撰文丨張泰勝來源丨醫學界感染頻道乙型肝炎病毒(HBV)感染構成了全球性的重大公共衛生挑戰。據全球估計,超過20億人口存在既往或當前感染乙型肝炎病毒的血清學證據,其中2.57億人被診斷為慢性感染,其診斷依據為乙型肝炎表面抗原(HBsAg)陽性[1]。基於HBV造成的嚴...
為孤獨症人群提供全生命周期服務需體系化法律保障 - 天天要聞

為孤獨症人群提供全生命周期服務需體系化法律保障

孤獨症譜系障礙(以下簡稱孤獨症)是一類嚴重致殘性神經發育障礙。有數據顯示,目前我國孤獨症人群數量已超過1300萬人。今年3月,江蘇省出台《孤獨症人群全程關愛服務實施方案(2025—2028年)》,突破孤獨症人群目前僅在兒童階段獲得康復救助的限制,將關愛服務年齡段擴展至全生命周期,形成貫穿全程(包括早期干預、入托...