詢問後發現王先生父親有高血壓病史，湖南省第二人民醫院心血管康復科主任邢祖忠介紹，有高血壓家族史需要引起重視，特別是血脂高、吸煙、腹型肥胖、缺乏運動的的年輕人。
經過系列治療，在住院的第三天王先生的頭脹好轉，血壓已經降至140/80mmHg左右，基本達到安全範圍，但是後續需要通過藥物持續治療。
湖南省第二人民醫院心血管康復科主任邢祖忠介紹，秋冬季節是心腦血管疾病的高發季節，通常夏天氣溫升高，血管擴張會出現血壓下降，冬天由於氣溫下降，血管收縮會出現血壓上升，如果氣溫出現驟變或者早晚溫差大，血壓波動也會變大，近期隨著晝夜溫差經常在10度以上，有高血壓家族史或者有心血管疾病患者容易發生血管意外，因此平常需注意：
首先按醫囑進行服藥，出現血壓異常不能擅自停葯或者改葯；
其次控制體重，注意低鹽低脂，合理葷素搭配，營養均衡，按時進食，七分飽，勿暴飲暴食，盡量避免吃夜宵；再次保持心態平和，情緒平穩，不要過分追求完美，遇事不要急躁；
最後血壓控制在一個穩定的水平時，每天要有計劃地進行運動，可以是競走、慢跑或散步等。
在高血壓出院健康護理中，有一項家庭血壓檢測很重要，家庭血壓可獲得日常生活狀態下患者的血壓信息，可幫助排除「白大衣」高血壓，檢出隱蔽性高血壓，在增強患者診治的主動參與性、改善患者治療依從性等方面具有很多優點。
那麼怎麼正確地實施家庭血壓檢測呢？推薦使用合格的上臂式自動血壓計自測血壓。血壓未達標者，建議每天早晚各測量血壓一次，每次測量2至3遍（取平均值），連續7天做好記錄，以「後6天」血壓平均值作為醫生治療的參考；血壓達標者，建議每周測量1次。
在隨訪、複查時，將如實記錄的血壓測量結果提供給醫護人員作為治療參考。
（編輯ZS。圖片來源網路，侵刪）
湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院 心血管康復科 彭彬彬
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