心情抑鬱、失眠多夢、月經有塊,多氣滯血瘀!一味補氣湯可巧化解

2022年11月03日00:53:15 健康 1721

氣虛的人,畏寒、肢冷、自汗、頭暈、耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩……

血虛的人、面色憔悴萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚……

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氣血不足時,往往會伴隨氣滯血瘀狀況的產生。就像小河裡水量少的時候,容易淤塞起來。

有些朋友常吃三七粉,以為這樣可以保障無淤血不長色斑,膚色潔凈。但是,氣血少了,就如流速緩慢的小河水,是很容易就淤塞起來的。

因為,血液在脈中循行,要依賴氣地推動,「氣行則血行,氣滯則血瘀」。

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如果心氣不足肺氣不足,於是推動和宣發的能力都下降了,血行怎麼會正常呢,於是,肝氣的疏泄條達也不能保障正常了。

於是,氣滯血瘀,心情抑鬱、失眠多夢、月經有塊、肝斑出現,等等,各種血瘀的癥狀就出現了。

大力補氣血,是極為重要的一件事啊。

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氣血得靠吃與養。

有些人體質虛弱,所以,胃口不開,一頓飯跟小貓似的,飲食吃的量少,就算全部消化吸收了,也養不出多少氣血來,不夠身體用的啊,怎麼能養好健康呢。

如果叮囑他們多吃一點,他們往往很無奈:吃不下啊,就算勉強吃下去了,也難以消化啊。

這樣的情況,跟氣虛有關係。

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因為,不管是喝了水,還是吃了飯菜,都需要胃氣充足,才能運化運液,輸布到身體各處去。把飲食消化後轉化為營養,供給全身。

沒力氣的人,幹啥都干不動。氣虛了,消化飲食,也搞不動。

此時,就要喝些湯藥來幫助身體了。

大醫留下一個補氣方,在大力幫助消化的前提下,補益養氣。

這樣,就避免了氣虛病家雖然勉強進食,但因消化不良出現食積,搞得吃了一餐,就沒胃口吃下一餐的情況了。

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補氣湯

組成:人蔘、黃芪、白朮、陳皮、炙甘草麥芽、神曲、山楂、炮姜、茯苓

用法:水5杯,煮成2杯,每日服2次。

功用:健脾開胃,化食生津。

主治:氣虛乏力,消化失常,營養不良。

適合:氣虛體弱導致的飲食減少、不思飲食、體倦肢軟、少氣懶言、面色萎黃

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禁忌:不易消化的食物,不吃為宜。

加減:

米飯吃多了食積,加麥芽;

肉食吃多了食積,加山楂;

麵食吃多了食積,加蘿蔔子

有痰,加半夏白芥子

咳嗽,加蘇子、桔梗;

傷風,加柴胡

夜卧不安,加炒酸棗仁;

胸中若微疼,加枳殼

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這個方子裡面,有人蔘、茯苓、黃芪、白朮,都是健脾開胃的葯。

胃口開了,也不用怕消化不良的事兒,有山楂、神曲、麥芽這些助消化的葯呢。

於是,胃氣旺了,能吃能消化,氣血就能生啦。

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如果擔憂自己本來就有血虛的癥狀,若是補了氣,會不會造成血熱

那可以先喝幾付補血湯,血虛血熱多補血,血足膚質好,再來喝這個補氣湯。

就像植物生長靠陽光雨露,當兩樣條件都滿足之後,植物就茁壯成長了。

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對於人來說,氣似陽光,血似雨露,氣血雙補了,慢慢地就能健康起來啦。

飲食轉化為營養物質、營養物質供給全身使用、轉化為血液的過程裡面。

都需要依賴氣的作用。

氣血足了,精力好,工作學習的效率能提高。

補氣養血了,就補補養養吧。

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