胃潰瘍發作的時候是非常難以忍受的，但是現在很多生活在城市裡的人都容易得胃潰瘍。想要胃潰瘍恢復的更快，就要有合理的生活安排。今天我們就來了解一下胃潰瘍的高危人群和護理方法。
哪些人容易患胃潰瘍？
美食族
美食會讓胃潰瘍對你青睞。有些人暗自慶幸自己怎麼吃都不胖，其實很多好吃的東西會導致營養物質無法吸收，腸胃會承受大量毒素，再加上辛辣刺激性食物的作用下，胃潰瘍已經開始蔓延。
辦公族
眾所周知，久坐是胃潰瘍的罪魁禍首，越是白領和高層領導，胃潰瘍的幾率就越高。因為這部分人工作壓力大，不能按時吃飯，胃得不到正常的作息，容易引起胃潰瘍。
有車族
經常和車打交道的司機朋友，因為工作忙，吃飯時間經常要在車上度過。之後他們的飲食也是草草而定，時間長了容易引起胃潰瘍。
胃潰瘍的生活要點你知道多少
必須堅持長期用藥
因為胃潰瘍是一種慢性病，容易複發，所以必須堅持長期用藥，才能徹底治癒。癥狀稍有好轉不要突然停葯，也不要改變藥量。
避免精神緊張
胃潰瘍是典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍的影響很大。緊張、情緒激動或過度焦慮對大腦皮層有不良刺激，容易導致腦中樞的調節功能減弱或喪失，引起自主神經功能紊亂，不利於食物消化和潰瘍癒合。因此保持輕鬆愉快的心情是治癒胃潰瘍的關鍵。
注意生活規律，注意氣候變化
胃潰瘍患者應養成良好的生活規律，不宜過度勞累。過度勞累不僅會影響食物的消化，還會阻礙潰瘍的癒合。潰瘍患者一定要注意休息，生活起居要有規律。潰瘍發作與氣候變化有一定的關係，所以潰瘍患者一定要注意氣候變化，根據節氣及時增減衣服和被子。
飲食
不合理的飲食是潰瘍形成和發展的重要因素。因此，潰瘍患者的飲食應盡量減少食物中的一切機械性和化學刺激因素，儘可能通過飲食來中和和抑制胃酸的分泌，以減輕疼痛。同時要注意飲食中的營養，以改善全身的營養狀況，促進潰瘍的改善和癒合。
休息
潰瘍疼痛時，最好卧床休息，這樣可以減少膽汁反流，減少胃液對潰瘍面的刺激，有助於潰瘍癒合。同時要避免情緒刺激，減輕精神負擔，因為情緒刺激和精神緊張會加重癥狀，不利於疾病的緩解和癥狀的消除。
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