我們都知道，上了一天的班，就會感覺身心疲憊，下班回家後就自然想放鬆一下，那麼晚上去做運動，鍛煉身體就成了許多年輕人的選擇。
不知道大家發現沒有，適當地運動，可以提高我們的精氣神。因為在我們運動時，大腦會分泌大量的多巴胺，讓我們產生愉悅的感受，運動起來事半功倍，就可以一邊鍛煉身體一邊享受快樂了。
可是快樂的時間總是特別短暫，經過一段時間的運動，我們的體力消耗得差不多了，這時候人就會進入一種特殊的狀態，那就是賢者模式。
那麼賢者模式是怎麼一回事呢？
其實說到底就是當你運動完後，人覺得累了，大腦的運轉就會開始減速，身體各個部位就會漸漸恢復平靜，這時候人體就進入了賢者時間。
在這個時間段里，人的心態會很自然地平靜祥和，猶如賢者一般四大皆空，無欲無求。
如果你出現了這些情況，都是正常現象，出現賢者時間其實就是身體的自我保護機制，所以大家做運動鍛煉身體時一定要量力而行，好好保護好自己的身體，只有身體健康才是王道。
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