讓頭髮瘋長的生髮食品

2022年10月11日21:07:22 健康 1778

脫髮嚴重多吃6葷6素

(有脫髮的小姐妹不用擔心,日常多吃這6葷6素,逆襲脫髮,養出濃密秀髮)

牛肉 鮭魚 牧蜊 雞肉 雞蛋 蝦

防脫必吃6素

核桃 菠菜 胡蘿蔔 番茄 蘋果 獼猴桃


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6葷


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六素


日常防脫!

戒煙!吸煙會導致頭皮毛細血管收縮,從而抑制頭髮的生長發育。據統計,脫髮的人有七成都吸煙,由此可見吸煙對脫髮的影響有多大!

避免暴晒!

陽光中的紫外線會對頭髮造成傷害,使頭髮乾枯變黃,因此,外出要注意頭部防晒,戴上帽子!

注意飲食!

不吃辛辣油膩的食物,辛辣和油膩的食物,雖然不是脫髮的主要原因。但是會刺激毛囊分泌過多油脂,間接導致脫髮增多!

不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。

這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭髮乾燥頭皮壞死,應選用對頭皮和頭髮無刺激性洗髮劑!

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脫髮禁忌忠告

1.勿使用尼龍材質的梳子!

2.控制洗髮的頻率

3.不可亂用bu葯

4.避免頻繁吹髮燙髮

5.避免長期精神壓抑


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發涼暴增美女多吃什麼?

蔬菜類! 菠菜,胡蘿蔔,洋蔥,西紅柿,甜菜,以及其他橙色食物!

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水果類! 香蕉,水蜜桃,金桔,木瓜,蘋果,無花果

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堅果類! 腰果,杏仁,榛仁,核桃,花生,開心果

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日常洗頭需要注意

水溫: 不要超過40度,以免損傷頭皮

和頭髮!

護髮素: 護髮素要避免直接接觸頭皮

以免導致頭皮毛孔堵塞!

吹頭髮;吹風機的溫度不要太高,吹

頭髮最好頭皮距離15厘米!以 頭皮

不覺得燙為宜!

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