戴牙套出現的「牙套臉」怎麼預防呢？

1、矯正前，選擇專業靠譜的正畸醫生。專業的正畸醫生會設計適合的治療方案，會根據你的情況控制好加力的大小，盡量緩解咀嚼可能產生的酸楚感。不耽誤吃東西，又能不那麼痛苦。

2、儘早矯正很重要。「牙套臉」本身也有增齡性變化的因素，20歲以下的青少年幾乎不會有這方面的困擾。「牙套臉」也只在「個別患者」身上有體現，所以想要做矯正和有必要做矯正的朋友們，選好醫生，儘早進行矯正，年紀越小恢復越快。

3、在條件允許的情況下選擇舒適度較高、力量輕柔的矯治器，避免因矯治器的不適或者牙齒受力太大，導致食慾降低，咀嚼肌肉萎縮。

4、在不損害牙套的情況下，可以選擇一些比較韌勁的食物鍛煉咀嚼功能。隱形牙套可以多咬咬膠，一方面可以幫助矯治器貼合牙齒，另一方面還可以有效鍛煉咀嚼肌。既促進了矯正，同時還能改善咀嚼肌功能！