說起更年期，很多女性都會皺眉頭，不太想聽到這個詞，總覺得有「針對意向」，可是，不管大家承不承認，更年期都會如約而至。當女性朋友感覺渾身疼的時候，稍微走點路就一身汗，做家務的時候還總是關節疼、抽筋，其實這些癥狀都在暗示你更年期來了。
更年期難以應付嗎？如果你也正處於這個階段，請繼續往下看。
患者說「渾身疼」，到底是哪兒疼？
疼痛如果存在具體病灶，肯定有明確位置，但是大部分患者都說不出來自己哪兒疼，就像一條魚似的，會到處轉移，一會這疼，一會哪疼，有時過幾天身上不疼了，可是一旦累到了、生病了，又開始渾身肌肉酸痛，連吃藥都不舒服。
來看看幾個案例：
48歲的王女士因公司部門調整，她所在的部門被全員裁掉，現在只能閑賦在家，剛開始還覺得日子挺清閑的，可是時間久了就發現自己渾身不舒服，晚上還睡不著，最後到醫院檢查，原來是得了纖維肌痛綜合征。
52歲的趙姐已退休兩年，自從一次旅遊回來後，她就感覺從頸部到腰部沒有一處舒服的，她還以為自己這是旅遊累著了，可是休息很長時間都沒好，針灸、按摩也不見起色，查了激素水平，一切都是正常的，最後看來心理醫生，這才知道自己得了抑鬱症，出現了軀體障礙。
56歲的李大姐住在兒子家幫他們帶孩子，平時身體還不錯，就是晚上睡覺的時候總感覺腰背疼痛，手腕一陣陣抽筋，可是白天活動一會就會好轉，後來到骨科詢問了醫生，才知道自己是過度勞累引起了腰間盤突出。
大家發現沒有，這些女性都出現了相似的（渾身難受、腰背酸痛）癥狀，但是她們的病因是不同的，除了以上幾種，還有可能是肌肉韌帶受傷、腫瘤骨轉移、骨質疏鬆、藥物副作用等等。
因此，當身體出現不舒服的時候，應及時查找病因，可能不僅僅和更年期有關。可能也會有人說了，我查了很多項目都沒發現問題，醫生太沒用了。
這裡要特別說明一下，可能是患者選擇的醫療機構條件有限，例如社區醫院和三甲醫院，科室和設備肯定是不一樣的，到三甲醫院可以更詳細地進行檢查，醫生的專業度和經驗度也會更高。
另外，也有可能和患者的描述有關，因為疼痛、不舒服可能是很多原因引起的，若患者描述得模稜兩可，不能具體指出部位，又或者是疾病癥狀不典型，有可能會漏診、誤診，決不能哪裡疼就光看哪裡，還要思考其他可能。
那麼，更年期常見的會引起「渾身疼」的疾病有哪些呢？
骨質疏鬆
通常絕經後都會面臨這個問題，主要和激素水平下滑、歷史疾病爆發有關，當女士因為疼痛前往就診的時候，通常意味著骨密度已經很低。除了疼痛，發現自己變矮、變駝背了，都應該進行雙能X線檢查，明確是否存在骨質疏鬆。
肩周炎
肩關節很容易受累，可能年輕時不嚴重，但是隨著時間進展到更年期越發明顯了，再加上高血壓、甲狀腺等高危因素，女性朋友就會出現渾身不舒服的情況。關節出現炎症，一個很明顯的變化就是活動受限，就像被膠水粘住了，用力都分不開，還會很疼。
頸椎病
頸椎到腰椎也是容易受累的部位，在長期的活動過程中，頸椎變彎曲、變狹窄，甚至還有骨刺，於是每次扭動、抬伸的時候就會僵硬、疼痛，尤其是剛睡醒過後，就像被冰凍住了，活動一會才能好轉。
癥狀輕的通過休息、康復訓練會慢慢好轉，情況重的則要補充激素、口服藥物，甚至進行手術。其實除了身體，還有一點被很多女性忽略了，那就是心理因素。
俗話說「四十歲不比三，五十歲不親三」，是啥意思？
更年期女性渾身疼，除了和疾病有關，其實有時候也是受情緒影響，心裡總有心事，所以晚上還會睡不著，甚至愁得吃不下飯，久而久之一些小毛病就會爆發出來。
四五十歲的女性，不比三件事：消費、成就、孩子。人到中年，人生走過大半，在物質方面應該看開，不要攀比，別人買了多貴的衣服和包，買了多少房子和車，和自己無關，過好自己的生活就行。
知足常樂，從自己的生活中找到幸福感，日子才會舒心。也不要和人家比孩子，教育方式不同、付出的精力不同，孩子的發展也不同，不如省點心讓孩子自己奮鬥。
四五十歲的女性，不親三樣東西：煙酒、小人、名利。人到中年要注重養生，煙酒的危害很大，應盡量遠離。同時還要會識人用人，遠離趨炎附勢的小人。淡泊名利，甘於奉獻，在生活中找到自我價值，這樣一來，身體和心理會更健康。
總的來說，中年女性渾身疼與疾病、心理因素有關，要好好找找原因，有問題及時解決，有難題和家人、朋友多溝通，不要耽擱治療。同時也不要過於擔心，更年期很快就會過去，平常心對待即可。
參考資料：
[1]女人年過五十渾身疼，為啥?·健康時報客戶端.2022-01-11
[2]48歲女子全身酸痛，還矮了2cm!3位同事也中招!有醫生每月要接診20多例·上觀新聞.2021-10-23
[3]更年期關愛日| 圖解：更年期來了，怎麼安心度過?·健康中國.2016-10-19
