當你渾身不適，哪哪兒都疼，愁眉不展，萎靡不振時，你是當更年期癥狀忍著，還是以為疲勞過度需要休息？但事實上，並不一定！今天給大家分享一個聽名字很陌生但聽癥狀很熟悉的病——纖維肌痛。
這個病女性發病率是男性3倍
纖維肌痛綜合征是一種以慢性全身廣泛骨骼肌肉疼痛為特點，伴隨有疲勞、睡眠障礙、焦慮抑鬱等癥狀的臨床綜合征。很多朋友對這個詞很陌生，但你仔細想想，以下情景是不是似曾相識：
「最近一段時間感覺，哎，怎麼渾身肌肉酸痛、酸脹、僵硬，怎麼也不舒服。」
「整天心煩意亂、疲倦無力，一點小事就會煩躁；還老是記不住事情，也不知道是不是更年期神經衰弱了？」
……
出現這種情況的時候，很多朋友就心想：可能最近太累了，休息休息看看吧；休息一段時間後發現還是不行，就去看醫生了。這個時候，有的朋友就被診斷為關節炎、類風濕和一些神經方面的疾病，有的可能被診斷為更年期神經衰弱等等。
但事實上，並不一定！當你渾身不適，哪哪兒都疼，愁眉不展，萎靡不振時，警惕纖維肌痛綜合征！該病的發病機制和病因尚不明確。全球發病率約為2％至8％，多發於25至60歲的女性，發病率約為男性的3倍。
四個典型癥狀多留心
纖維肌痛綜合征常見的癥狀有以下四個：
全身疼痛 疼痛遍布全身且很難準確定位，時輕時重，休息不能緩解，勞累、精神壓力以及寒冷、陰雨天氣等會加重病情。
失眠、焦慮 90%的患者朋友存在睡眠障礙，身心疲勞、失眠多夢、精神不振、注意力難以集中、記憶力減退等等。
關節不適 也有很多患者朋友就診的時候會說自己關節疼痛不適，僵硬麻木等等。
其他癥狀 部分患者朋友會有虛弱、盜汗、體重波動以及口乾、眼乾等表現，也有部分患者出現膀胱刺激癥狀、雷諾現象等。
如果你出現持續時間較長的全身廣泛疼痛，伴有疲勞、睡眠障礙及情感障礙等表現，要及時就診，尋求醫生的幫助，排查是否為纖維肌痛綜合征。
用藥+自我調節 這個病能治
在醫生的指導下，不急躁，不放棄，堅定治療信心非常重要，與醫生團結協作，經過不懈努力，大部分病人都能得到有效的臨床治癒。
用藥方面以普瑞巴林等治療神經痛藥物結合抗抑鬱藥物為主，可輔助以鈣片及神經營養藥物治療。
除了用藥輔助調節以外，纖維肌痛綜合征的患者最重要的是自我的心理調節，放鬆心情，保持積極樂觀的心態，不要讓自己有太多壓力或焦慮情緒。在飲食上要注意葷素搭配，保證營養。平時還可以做一些體育運動，肌肉不斷地舒展收縮可以改善我們的疼痛情況。
疼痛科的星狀神經節阻滯，可以通過調節交感神經系統張力，改善下丘腦-垂體-腎上腺軸神經內分泌功能，有可能會對病情改善發揮重要作用。同時臭氧自體血回輸療法，可以通過改善微循環及調節免疫功能，發揮較好作用。
文/岳劍寧（首都醫科大學宣武醫院）
