馬術能治療抑鬱症，恐怕很多人都不知道，也沒有了解過。但的確有這麼「神奇」的作用，通過中盟馬術孫洪光教練的馬術課程，很多孩子都從抑鬱症中走出來了。
孫教練是我們愛教練平台優秀教練之一，愛教練平台有很多教練，游泳教練、羽毛球教練、網球教練、跑步教練、高爾夫教練、健身教練、中考體育教練等等。
小敏（化名）是一位領導的孩子，父親從部隊出來，也是一位領導。由於工作很忙，很少有時間陪伴孩子成長，導致孩子患上抑鬱症，剛開始時候家裡人還不相信，後面自殺過，送去醫院檢查，後面才接受孩子有抑鬱症這個事實。
孫洪光廣州馬術教練，一開始和孩子父親說馬術能治療抑鬱症，孩子父親還覺得這個不靠譜，後面孫教練採用善巧的方法，先讓孩子父親把小敏（化名）送過來馬術場地，給孩子買了一套適合他尺寸的裝備（衣服、鞋子），孩子來到馬場後。
首先引導孩子穿上衣服，畢竟穿上騎馬服裝裝備還是很帥氣，孫教練就建議說，這麼好看，先來拍些照片，鼓勵、讚揚一下孩子，孩子的信心馬上就提升起來了！
接著鼓勵孩子嘗試騎馬、給馬洗澡，小敏（化名）在給馬洗澡時候就爆發了，因為在跟馬洗澡的過程中，抱著馬痛哭起來，因為孩子太缺乏和父母的相處，甚至忘記上一次和父母擁抱是什麼時候，所以她內心積壓的情緒，一下子就宣洩出來了！
這樣的孩子、案例在馬術孫教練這裡還有很多！
什麼原因導致孩子抑鬱？孫教練認為是家長的陪伴不夠，沒有跟孩子有很好地互動交流，孩子在成長過程中需要家長的深度參與，高質量陪伴！
孫教練會根據不同的孩子的情況，採取不同的方法幫孩子走出抑鬱的狀態！總結有以下三點，分別是，先跟後帶、不同的人採取不同的方法、高質量的陪伴孩子。
01先跟後帶
先跟後帶就是跟孩子同頻，讓孩子在內心上不會抗拒和教練溝通，進一步走進小孩的內心，能和小孩玩的到一塊，再進一步引導孩子走出來。
02不同的人採取不同的方法
小凡（化名）患上抑鬱症有十多年了，十多年來家裡人都沒有一起拍過照片，抑鬱症很嚴重，孫教練採取的策略就是，先安排小凡（化名）去喂馬，喂馬這個事情，小孩能做得了，當小孩做成這個事情，內心就會有成就感，能夠體現小孩的價值。
然後再慢慢騎馬，通過不斷的突破，經常表揚一下孩子，增強孩子的信心、責任心等等，小孩已經走出來了。
03高質量的陪伴孩子
小孩最需要父母的就是人生前十幾年，最需要父母陪伴，如果父母都缺席了，是沒有辦法彌補的。所以不僅要陪伴孩子，更要深度的孩子進行互動、交流。就是要有愛且高質量的陪伴。
馬術在孫教練這裡是一個工具，通過孫教練的教練方法，藉助馬術的力量，幫助更多抑鬱孩子走出來！
