曾有一項數據調查顯示，目前全球至少有3.25億名抑鬱症患者，國內約有9,000萬，而長期生活在高壓狀態中的娛樂明星，更是抑鬱症的高發人群，那些在你眼中光芒萬丈的明星，其實有很多已經陷入了精神崩潰的陰影當中。
楊坤患抑鬱症整整6年，剛開始不知道自己得了抑鬱症，頻繁的去醫院檢查身體，卻檢查不出任何毛病，而接下來的幾年他失眠恐懼，不能唱歌，不能工作，不能表演，搬了50多次家。
央視著名主持人白岩松患抑鬱症時，體重從80公斤降到了55公斤，他對所有的事情都失去了興趣，每天都陷入了深深的絕望當中，不愛跟人說話，在家跟妻子的交流只能靠寫字。
這樣的人還有很多很多，比如薛之謙，張敬軒，吳彥祖，黃曉明，鄭秀文等，他們也都曾患上過抑鬱症，而這些人經歷過最痛苦的時期，但是最終都能夠克服，而有一些人因為抑鬱症的痛苦和糾纏，最終選擇了離開人世。
張國榮因為抑鬱症跳樓自殺，陳寶蓮因為抑鬱症跳樓自殺，賈宏聲因為抑鬱症跳樓自殺，喬任梁也因抑鬱症自殺身亡。
其實除了娛樂明星之外，在我們的身邊也存在不少的抑鬱症患者，山東某大學學生因花了家裡600塊錢，選擇跳樓自殺，25歲學業優秀男子因患抑鬱症選擇在家自殺。
這種情況幾乎每天都在我們的身邊上演，很多人對此都非常不理解，認為抑鬱症無非是對生活感到失望，是心情不好，是無病呻吟，是矯情，其實在抑鬱症患者看來，就算生活和事業非常順利，也依然會感到絕望，痛苦的想要死掉。
很多患抑鬱症的人看上去開朗活潑，然而在他們笑容背後卻有無數次想要自殺的衝動。抑鬱症的原因來自於生活的每一個細節，工作的壓力，事業的焦慮，家庭的破碎，愛情的毀滅，都有可能成為抑鬱症的誘發原因。
「抑鬱症」常說的5句話，假如你沒說過，或說明心理很健康
1、我真是太沒用了
抑鬱症患者通常會有一個共同特徵，就是自卑不自信，他們經常否認自己，尤其是在遇到一些不好的事情時，會經常責怪自己沒有用，在他們的潛意識裡總是認為自己的存在毫無價值，別人是不需要他的，甚至有些人會極端地認為自己是別人的累贅和負擔。
2、太無聊了
抑鬱症患者通常喜歡獨自一人不喜歡和他人接觸，而且不希望別人知道自己的心中所想，不管是快樂還是抑鬱，隨著時間的推移會給人帶來更大的心理壓力，對於情緒的影響也越來越嚴重，此事便會表現出對任何事物都失去興趣，經常會感到無聊，甚至喪失性慾。
3、好累啊
很多抑鬱症患者通常自述自己總是感覺到疲勞乏力，渾身上下都非常難受，這是因為抑鬱症不僅是心理疾病消化系統，泌尿系統也會出現異常，而且再加上抑鬱症患者運動量減少，精力不足，注意力保持困難，在思考方面也會變得猶豫不決，通常會經受心理和生理上的雙重摺磨。
4、我睡不著
根據調查表明，超90%的抑鬱症患者存在失眠的情況，就算早早的上床，翻來覆去幾個小時也無法睡去，而且就算睡著了也會經常無故醒來，醒來之後難以再次入睡，晚上的睡眠時間少，所以白天的睡眠時間也會增多，長期失眠的痛苦會使患者的情緒變化更加嚴重。
5、我要是死了，你們就輕鬆了
患上抑鬱症之後會有一個明顯的特點，那就是每天都充滿著負面情緒，如果癥狀比較輕的話，只會表現出情緒不佳，心情不好，如果病情比較嚴重，可能會覺得痛苦焦慮，甚至悲觀絕望，產生自殺傾向，他們不僅會經常表達自殺的意願，還可能付諸為行動，出現自殘自殺的行為。
如何幫助抑鬱症患者？
抑鬱症患者的心思是非常敏感的，可能會因為一句話，一個舉動，一件事產生心理波動，因此家人一定要時刻注意自己的言行舉止，避免對患者的心理造成刺激。
作為抑鬱症患者的家屬，僅僅在心裡或言語上的支持是遠遠不夠的，重要的是行動上的支持。首先就是帶抑鬱症患者就醫檢查，在醫生的正確指導之下積極治療。
其次家人可以陪同抑鬱症患者閱讀有助於調節心態，心靈成長的圖書，比如《淡定是修鍊出來的》《生命的重建》等心理著作。
抑鬱症的康復不是一蹴而就的，所以作為一家人一定要保持最大的耐心，要在患者面前表現出信心和希望，只要家人不放棄，不拋棄，有信心，一定會帶動患者的信心和希望。
