疑病症是心理疾病，不是生理疾病。疑病症患者經常感到不適，懷疑自己患有某種疾病。疑病症主要源於他們對自己的健康缺乏信心。去醫院檢查後，顯示他們的身體沒有異常，他們仍然懷疑自己患有疾病。神經產生強烈的焦慮。
疑病症患者常常懷疑自己的身體有問題，以至於精神壓力很大。長期的精神壓力必然會影響頭部的血液循環，導致頭痛、頭暈、睡不著覺等癥狀。他們在日常生活中總是感到焦慮，影響正常生活。可以採取以下措施來克服焦慮。
1、科學檢查，確認自己的身體狀況。疑病症患者通常因身體不適而出現特定癥狀。針對這些情況，患者應該去專業醫院進行全面檢查，充分建立對醫生和醫院的信任，得到肯定的答覆，確認自己的身體沒有身體疾病。對自己形成心理暗示，建立自己身體沒有疾病的自信。
2.改善自己思考問題的方式，疑病症患者一般傾向於在問題網路不好的層面上思考，即使是良性事件也會成為危機的前因，更傾向於認為壞事會落在自己頭上，認為很多疾病在等著自己，所以要改變認知過程。努力培養自己健康陽光的生活心態，提高自己控制消極時間的能力，建立自己強大的內心。比如一個人可以通過日常的愛好訓練建立自信，完成喜歡的事情，獲得成就感獲得正能量。
3.向心理學家尋求幫助。疑病症患者焦慮情緒強烈，並沒有通過自我調節得到改善。他們可以尋求專業醫生的幫助。在專業醫生的干預和指導下，他們改變了對問題的思考方式。從而緩解焦慮，充分放鬆精神。
疑病症患者主要是對自己的健康不自信，這給了他們心理暗示。針對這種情況，他們應該在日常生活中培養健康的生活方式，養成健康的飲食習慣，熱愛運動。在心理層面，更重要的是讓自己保持輕鬆愉快的心態，保持積極陽光的生活態度。
