閑聊之餘，他就告訴我了，上班每天都要做核酸，昨天核酸估計就陽了，直到今天下午才知道結果，早知道我早上就不吃紅燒了。早餐和「陽了」難道也有關係，你還別說，陽了之後確實要「忌口」，一些上火，還有本身營養不是很高的食物都要少吃。
像下面提到的5種早餐，一旦確定自己「陽了」記住就不要碰了，沒營養還耽誤恢復，建議了解。到底的是5種什麼早餐呢？
第5種：速食麵
「單身貴族」的最愛，我朋友就是典型的速食麵愛好者，他家裡速食麵就沒有斷過，每次都會囤上一兩箱放在哪裡，早上起晚了就直接吃泡麵，起到的早一些的話，就會去店裡吃火燒，然後再回到公司去上班。
速食麵我們都知道它是典型的油炸食品，鹽分還特別的高，吃它的話，基本上沒啥營養，陽了的話，建議少碰。
第4種：麵包
像一些手撕麵包，還有奶油麵包等等，很多人喜歡拿它們來當作早餐，這個也是堅決要少碰的，麵包它基本都是烤制的上火就不用說了，關鍵是這個糖分還相當的高，吃完很容易導致熱量的增加。
陽了之後，大部分喉嚨就不舒服，這個時候你再把麵包當作是早餐的話，很有可能會加重，這樣是不利於恢復的。
第3種：火燒
這個主要是山東濰坊地區的一種小吃，我朋友最喜歡吃的就是火燒，我以前在濰坊的時候也吃過，這個火燒雖然好吃，但是平時吃吃就可以了，因為它是直接用烤箱烤出來的，而且都是趁熱吃。
本身就是烤制出來的，而且吃在嘴裡也比較燙，不太適合把它當作是早餐食用，因為吃完之後，你的嗓子可能直接就說不出話出來了，很容易引起上火。
第2種：【煎餃】
早餐如果吃水餃的話，我覺得是沒有問題的，但是如果早餐你吃上一份煎餃，而且還是知道自己陽了的情況下，那無疑是雪上加霜，煎的食物，不僅會改變其口感，讓它變得很硬，也會釋放出各種有害物質，最為關鍵的是煎出來的餃子，同樣會引起上火的癥狀。
煎餃雖然是好吃，可是並不適合在發病的時候吃，這樣甚至會出現嚴重的咽喉腫痛，最好是吃一些良性的食物，方便消化吸收。
第1種：【油條】
這個想必大家就比較清楚了，本身就被人們譽為是垃圾食品，它需要經過高溫去油炸，本身就不是特別健康的食物，但是很多人卻喜歡吃。如果一旦陽了的話，那麼油條這樣的早餐，最好還是不要吃的好。
不健康的食物，營養價值也會大打折扣，甚至是壞處大於好處，與其這樣，我們還不如吃更為健康的米粥。
【食刻說】
一旦「陽了」，早餐還是需要多加註意一點的，因為按照陽了的癥狀來講，容易出現咽喉痛，而這個時候，應該吃一些容易消化的食物為主，而不是吃一些上火沒有營養的食物，像這5種早餐少碰，沒營養還耽誤恢復。
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