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「減肥是每個女生的終生事業」，這句話是很多女生的減肥座右銘。
每個人都想擁有好身材，不管是男女老少都會擔心自己的身材走樣從而遭受嘲笑。特別是在花樣年紀的少男少女們，更是對身材這件事情格外的在意。
而網路上一直有個說法，就是不要嘲笑任何胖子，因為胖子都是潛力股！
胖子都是「潛力股」？4個月瘦到100斤
這話說得可是一點都不假，網上最近有位女生成功減肥的例子就能佐證這句話。這位女生年紀輕輕，卻擁有著140斤的體重。
臉上身上都是滿滿的贅肉感，但就算是這樣，這個女生看起來還是十分的清秀。但臃腫的體重還是讓她遭受著來自外界的惡意。
像是外出買衣服的時候，服裝店員總是似有似無的嘲笑眼神。班裡同學調侃的話語，還有來自鄰居的冷嘲熱諷，都讓她的心理產生了巨大的壓力。
這位女生經過了慎重的思考，下定決心想要減肥。這個決定也得到了父母的同意，父母也幫忙參詳著什麼減肥方法最合適。
她們最終選擇了比較科學的控制飲食加上運動，有了親朋好友的鼓勵和監督之下，這位女生在短短的4個月內，成功減下40斤。
就連一旁鼓勵她的媽媽也都成功瘦下20斤，這成果也太驚人了。
這位女生把自己瘦身成功前後的照片發到網上一進行對比，可愛的小胖妹變成了窈窕淑女。網友們都說這對比照十分驚人！莫不是自己眼花了，這前後完全不像同一個人。
只能說這位姑娘想要減肥的信念過於強大，能夠成功瘦身的人必定是自律的人，這類人做什麼不能成功呢？
但是如果可以在孩子成長期間，家長就有效地控制住孩子體重，孩子們就能少受到一些外界奇怪的眼神，孩子的內心也能少受到一些傷害。
家長如何避免孩子「超重」？
1、家中實行健康的飲食習慣
孩子在成長的期間是會發生食量暴漲的現象，家長們要給孩子提供足夠的食物。要讓孩子擁有足夠身體生長發育的熱量，讓孩子的身高體重往正常的方向去發展。
要均衡孩子的飲食，蔬菜穀物水果都要攝入，一些富含營養物質的豆製品及奶製品都可以攝入。但是高脂肪高熱量及高糖的食物，父母則要幫助孩子減少食用。
2、增加孩子的運動時間
青少年的運動時間一天最好保持在60分鐘，最好是可以進行中等強度的體育活動，可以讓孩子的壓力得到一定的釋放。也可以讓孩子的身體得到更好的成長，還能有效減小發胖的可能性。
3、家長要時刻注意孩子體重減少孩子靜坐時間
有些肥胖是帶有遺傳性的，家長要時刻注意孩子的發育情況。一旦發現孩子有超重的習慣，就要及時進行干預。
與此同時，家長們也要讓孩子減少靜坐的時間，長時間靜坐會讓孩子的血液循環不暢，增加發胖的可能性。
總結
雖然家長要時刻關注孩子體重，避免孩子超重現象的出現。但家長們也要對孩子的審美觀進行培養，不要讓孩子過分的在意體重，過分地追求瘦。從而對身體造成不好的影響，一切以健康為主。
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