從四十三歲開始接觸羽毛球轉眼兩年過去了，目前正處於狂熱愛好階段。十月一號國慶節當天下午與好友又約了一場，豈止是痛快。
固定的五六個球友，打球自然放鬆又暢快而且還屢屢打出精彩的球路，可能今年打的多一些，一周兩次 周三和周六，力量和技術有所提升吧！所以做了很多以前做不了或者不敢做的救球動作，這可能就是開心痛快的緣由。同時也出現了問題！
什麼問題？打球的朋友應該猜到了吧，因為過度的跑動與每球必爭的「信念」，開始出現了傷痛。右腿膝蓋提意見了，第二天膝蓋下面開始酸痛，走路時不敢用力，一蹬地就痛，這種從未有過的酸痛著實把自己嚇得不輕！最擔心這麼有趣的愛好因為膝蓋問題而被迫終止。於是在忐忑不安中度過了三天，期間盡量不走動不讓右膝受力。
十一的那場球
五號這天是上次約好的打球日。經過三天的恢復走路不在疼了，但內心依舊沒底呀！於是護膝在里髕骨帶在外，哈哈 [憨笑]嚴防死守，小心翼翼的拉了幾十個球，自我感覺良好再加上打比分開始後就「忘乎所以」啦！於是美好的三個小時過去了。還行！沒有發生自己最擔心的事情，謝天謝地謝自己[呲牙]
偉大的球友們！為了我們的愛好能夠一生相伴，一定要循序漸進不急不躁不但要堅持打前熱身打後拉伸，還要堅持做好細水長流的所有科學規劃與措施。
祝願大家越打越健康哦！
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