生男還是生女，都是由這4個指標決定的

從遺傳學的角度來說，生男生女全靠男性xy染色體來決定，所以媽媽們要記住了，備孕不是一個人的事情，孩子性別健康，責任在爸爸身上。

男人不自愛，就像爛白菜，備孕也是，准爸爸的幾個指標關乎寶寶的未來和健康。

指標1：不禁慾

備孕就像高考，考生在高考前6個月就開始備考了，但是偏偏有人劍走偏鋒，每天養精蓄銳，就是不看書不學習。美其名曰可以讓考試成績更好（精子質量更好）

但殊不知，考生也會有懈怠的，不看書學習思維也會退化，嚴重影響考試質量，反而不利於考高分，真正正確的備考方式應該是：

備考期間保持充分的複習頻率，熟悉答題模式，促進考生之間的相互配合，更利於考高分，當然適當的休息是必須的，畢竟人不是鐵做的，休息2-3天之後，就可以繼續備考了，思路可以多樣化一些，這樣就算沒考上，也為後來的複習奠定基礎。

指標2：遠離誘惑

備考的流程準備好了，但是看書看了一會，就像吃東西，想玩遊戲，想出去走走，必然思維混亂，備孕也是，爸爸們除了不抽煙喝酒之外，還要注意這幾個攔路虎：

1：不穿緊身褲

2：不蒸桑拿，遠離高溫

3：避免久坐，上班坐時間太久了隔1h運動一下

指標3：孕前檢查

每年都會有很多准考證忘帶的考生，也有很多不做孕檢的爸媽，唯一的區別就是考生忘帶准考證考不了試，考生背鍋，爸媽不做孕檢，寶寶健康得不到保障，寶寶背鍋。

孕前檢查對準爸媽都是非常有必要的，就像考前要檢查文具，准考證，參觀考場，明確考試路線，如果出現文具缺漏的情況，那就要及時補上，如果孕檢發現問題，也要及時治療，這也是對寶寶的負責人。

指標4：孕前飲食

還沒上考場，就因為吃壞了食物串肚拉稀，就算滿肚子貨，考試也倒不出來。備孕也是，就算準備工作再充分，沒有合適的飲食，就像發動機沒有適配的柴油，也跑不了多遠。

孕前的飲食注意均衡即可，不挑食，不偏食。如果孕檢的時候發現了

部分維生素的缺乏，就要及時補充，另外葉酸少不了，就像高考的2b鉛筆一樣，少了葉酸就增加了風險。

最後，祝福大家都能好孕，生出健康的寶寶~感謝閱讀