來源：河南映象網
映象網訊（記者 邱延波 文/圖）筋長一寸，壽延十年。鄭州一64歲的老人堅信這句話，從四五年前開始，每天堅持做一些高難度的動作拉筋健身。連一般年輕人都很少能做到的一字馬，這名老人做起來毫不費力。因為堅持鍛煉，老人說身上的病沒了。
6月8日上午9時許，鄭州市長江路一公園健身廣場上，一群人在廣場上進行健身鍛煉，其中一位六旬大媽更是引人關注。只見大媽趴在地上一口氣做了20個標準的俯卧撐之後，又拿大頂、倒立、一字馬。站立一字馬後，抬過頭頂的腳上居然能放上一個水杯，而不會掉下來。這頓操作下來，看得周圍人目瞪口呆，就連一些年輕人都自愧不如。
據大媽介紹，她叫胡玉林，今年64歲，堅持每天如此健身已經四五年了，每天都如此，一練就是倆小時。說起自己的健身之路，胡大媽深有感觸地說：「我年輕的時候是一名干體力活的，給人家搬啤酒，天長日久落下一身病，腰疼、背疼、胳膊疼，膝蓋疼，渾身都是病。孩子們帶著我去醫院看也不見效，後來我就一邊帶小孩兒，一邊試著鍛煉。聽人家說筋長一寸,壽延十年，於是就每天堅持做這些高難度動作拉筋健身，進過這四五年的堅持鍛煉，還別說，病沒了！」
胡玉林說，自己最大的感受就是：啥好都是假的，只有自己有一個健康身體是真的，不給家庭添負擔，不給家人添麻煩，不給自己添痛苦。
（線索提供：岳永漵）
![[MAMA 2022] IVE, KEP1ER, NMIXX, LE SSERAFIM, NEWJEANS - 'Cheer Up' Lyrics (Color Coded Lyrics) - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/emQIKe2tGl8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBitWecJGXwnCsgIXjiSuzCmdM-1w)
![NewJeans在宣布獲大賞後全員毫無反應 「你們忘了嗎?我們是NewJeans啊」XD| [K-潮流] - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/VpJrVDAgBLs/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAaXE8uvu_gvrtmhqxrfNkwM21qLA)
![[2022 MAMA] IVE&Kep1er&NMIXX&LE SSERAFIM&NewJeans - CHEER UP | Mnet 221129 방송 - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/d2heDnR3sjc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAaAaOJ1FOuMVt8zl0aAdxxx1s2FQ)
![[2022 MAMA] IVE&Kep1er&NMIXX&LESSERAFIM&NewJeans-ELEVEN+WADADA+O.O+FEARLESS+Hypeboy | Mnet 221129 방송 - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/IJks7TIDfnk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBY-vECgvowNPEf_1BO1TlRrKZwjw)
