台灣名媛孫芸芸「御姐身材」好撩人！與女兒合照像姐妹，保養有方

據說，女人最大的炫富就是擁有好身材和臉蛋，讓人猜不透年齡。

隨著年齡的增長，很多女性身材已經走樣、容貌也在走下坡路，然而卻有這樣一位人即便年過40，依舊光彩照人，像個少女一樣。她就是號稱「台灣第一名媛」、「微風百貨第一少奶奶」的孫芸芸。

42歲的孫芸芸，育有一子一女，可她依舊顏值嬌嫩身材俏，曲線玲瓏有致、沒有一絲贅肉。這樣的身材和狀態，怎能叫人不羨慕呢。

跟21歲的女兒合照，完全就是一對姐妹花呀。

和老公看起來像隔代人，網友感嘆：硬是把老公熬成爹。只能說孫芸芸真的和少女這個詞一點違和感都沒有。

放一張20年前和20年後的對比照給大家看看，五官俊朗的小鮮肉老公頭髮已經花白，孫芸芸還是凍齡如少女。

皮膚白皙緊緻、顏值和氣質一點也不輸娛樂圈中的一線小花們

健康的小麥膚色，身材緊緻苗條，精緻的鎖骨，足以讓廣大少女羨慕嫉妒恨。

小蠻腰、大長腿，令人艷羨的"御姐身材"，精緻的臉蛋、狀態也是活力滿滿，這些都是印證實力的通行證。

40多歲的人如何保持這樣的身材和狀態呢？除了基因好之外，關鍵原因就是控制食慾和定期的運動

孫芸芸的飲食很健康，葷素搭配合理，菜單主要以白肉、蔬菜、水果為主，從不吃高熱量的食物。

為減少過多的油脂攝入，防止身材發福。烹飪方式盡量精簡，通常是干煎或水煮等料理方式。

保持運動的習慣，每周抽出2~3天去健身房鍛煉，幾十年如一日從未間斷過。

對手臂、腹部、大腿的鍛煉她尤其重視，每次去健身房，這些部位都是必練的。

每周一次的TRX從不落下，雖然很累，但減肥塑身效果非常不錯。

同時，運動還可以排解壓力、舒緩情緒，擁有良好的心態會讓一個人更加年輕活力。

管住嘴＋邁開腿＋良好的心態，是孫芸芸保持年輕、保持身材的重要途徑，也是很多女星維持"不老容顏"的秘訣。

最後，小密給大家推薦一組高效燃脂的訓練動作，可以幫你減掉身上多餘贅肉，練出迷人馬甲線，擁有令人羨慕的好身材。

動作1：坐姿收腿▼

動作2：仰卧交替舉腿▼

動作3：仰卧屈膝交替抬腿▼

動作4：仰卧直臂撐交替抬腿▼

動作5：仰卧直腿卷腹▼

動作6：側身挺髖▼

動作7：坐姿轉體▼

動作8：直臂俯撐交替後抬腿▼

結語：運動是最好的保養品，要想保持好的身材和容貌，運動起來揮汗如雨就對了。