山藥和南瓜的組合,健脾又養胃,連吃了三天,整個人舒服了!

2024年12月13日01:03:03 美食 1733

山藥和南瓜的組合,健脾又養胃,連吃了三天,整個人舒服了! - 天天要聞

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山藥南瓜胡蘿蔔

材料:400克山藥,200克南瓜泥,15克黑芝麻,2克酵母,200克麵粉,35毫升清水,

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南瓜山藥紅棗

材料:200克山藥泥,30克紅棗,30克奶粉,250克全麥麵粉,150克南瓜泥,65毫升清水,3克酵母,

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南瓜山藥雜糧粥

材料:適量南瓜,適量山藥,枸杞,玉米碴,燕麥片,適量紅棗,枸杞,適量冰糖。

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小貼士:

1.發酵步驟都是差不多的,主要是發酵時間根據當地濕度還有溫度變化。

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