從小就聽老人說，一定要多喝水，長大了又聽身邊的朋友說，多喝水皮膚好，就連網路上也有多喝熱水的梗，在廣為流傳。由此可見，大部分人是知道多喝水的好處的，但對於那些不愛喝水的人來說，不管是涼水，熱水，還是溫水，都是食之無味，看著就煩，除非是口渴了，不然根本就不會想到去喝它。
但對於外面的那些碳水飲料，或者加入了各種香精的飲品，則是愛不釋手，這東西雖然好喝，卻是一點營養也沒有，有的甚至連基本的解渴作用都達不到，既然如此，為何還有那麼多人喜歡喝呢？在筆者看來，不過是它味道好，顏色漂亮，符合了人們心中的色香味，那麼問題來了，是不是只要將家裡的沒有顏色，沒有味道的白開水，熱水，溫水等，改變形象就能得到大家的青睞了呢？
今天就讓我們一起來看一看，既能滿足高顏值，又能做到營養全面，還不會重樣的自製飲有那些吧？保准讓你一周七天，每天都會看到水的變「美過程」，下面就來一起研究下吧？動手能力強的小夥伴們，也可以跟著步驟一起做呢！
第一種：南瓜「粥」
由於不知道該叫它南瓜什麼，就用粥來代替吧。準備些許南瓜，黃豆，小米，牛奶，等，將他們按照一定的比例放入破壁機，比如南瓜有個200克左右，那麼就用黃豆，小米30克，牛奶一代，清水適量，冰糖或白糖適量的比例就好。
第二種：黑芝麻飲
材料有黑芝麻，紅棗，白糖，糯米和冰糖等，自然也少不了今天主角清水的加入，想要口感濃稠一些的那就少加點水，想稀一些那麼就多來點，根據個人口味，至於比例，黑芝麻和糯米2比1，以黑芝麻80克為例，那就是糯米40克，紅棗的話，筆者一般是放8-12個，這個自己摸索著來吧，畢竟每個人的口味不同。
第三種：豆漿
如果覺得上面的比較麻煩，那麼就來個好喝又營養的豆漿也不錯，不過，想要它好喝，那麼最好加入適量的大米和一丟丟的小米來進行搭配，這樣打出來的豆漿口感會更加濃厚絲滑，當然也不能少了冰糖與清水的加入就是了。
以上三款讓清水便美得方法，大家都記住了嗎？雖說是一周不重樣，但留點懸念放在下期內容里，也是不錯的選擇，所以這裡先賣個關子吧。
