春天健身別太魯莽!為了減重塑肌男子猛做1小時舉重訓練,兩天後突發肝功能異常,確診橫紋肌溶解症

2026年03月28日22:52:13 時尚 1324

【來源:江蘇新聞】

近日,38歲的王先生為了減重塑肌,第一次踏進健身房,就挑戰了一項高強度的上肢力量訓練,之後上肢酸痛不適,兩天後仍不見好轉,他趕忙到醫院檢查,結果查出肝功能異常,穀草轉氨酶和磷酸肌酸激酶都很高,磷酸肌酸激酶更是高達3000多,被確診橫紋肌溶解症

南京市第二醫院肝病科醫生胡艷清表示,根據患者描述,他之前沒有進過健身房,也沒有運動過,只是突然想鍛煉一下身體,於是在健身房進行了高強度的、大概有1個小時的運動,主要是上臂舉重訓練,這樣一個重複單一的運動導致了骨骼肌的溶解,也就是橫紋肌溶解

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醫生介紹,橫紋肌絕大部分附著於骨骼上,我們自己可以主動控制這些肌肉收縮和放鬆,進而實現骨骼的運動和軀體的動作。橫紋肌溶解是指橫紋肌細胞受損,細胞膜完整性改變,細胞內容物漏出,這些物質隨血液流到肝臟、腎臟時,會導致肝腎功能異常,甚至引發急性腎功能衰竭,危及生命。

引起橫紋肌溶解的誘因包括外傷、感染、過度運動等等,特別是高強度、長時間和重複單一運動,要盡量避免。比如平時只簡單跑步,突然興緻來了跑個馬拉松,或者反覆深蹲、反覆蛙跳,都易誘發橫紋肌溶解。

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胡艷清醫生提醒,橫紋肌溶解的主要癥狀表現為典型的「三聯征」,一是肌肉的疼痛不舒服,二是尿色加深,三是渾身乏力。如果運動後出現肌肉酸痛,持續加重或者無法緩解,要引起警惕、及時就醫。

江蘇廣電荔枝新聞中心記者丨汪樂萍 章健

編輯丨圓圓

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