「冬天出門不戴帽子,就像暖水壺沒有蓋子」?

2025年12月01日21:50:32 時尚 2603

有研究表明,靜止狀態下不戴帽子,氣溫15℃時,人體約1/3的熱量會從頭部散發;而氣溫在4℃左右時,約一半的熱量從頭部跑掉。

醫生介紹,冬天戴帽子,猶如給身體加上一個「暖瓶塞」,減少熱量散發,讓身體更好地保暖,還有助於預防多種疾病!

戴帽子能預防3種疾病

心血管疾病

冷風吹頭,頭皮上的血管會劇烈收縮,導致全身的血液循環受影響,心臟的壓力加大。這時候心絞痛、心肌缺血甚至心梗的風險都會增加。戴上帽子,可以減少冷空氣對血管的刺激,讓心臟「省點力」。

腦血管疾病

冷空氣會讓腦部供血不足,血壓波動大時,容易誘發腦中風或者頭痛。特別是那些本身有動脈硬化的人,腦部血管壁脆弱,一受刺激很可能引發腦溢血。戴帽子不僅能防止頭部散熱,還能保護腦血管少受寒冷刺激,減少風險。

呼吸系統疾病

冬季室內外的溫差比較大,一冷一熱很容易導致免疫力低的人患上呼吸系統疾病。頭部保暖對預防此類疾病很重要。帽子的功能主要是維持身體熱平衡,外出戴上它就不會因頭部過多地散熱而引起全身的熱量變化。

來源:新華每日電訊、老年日報、南昌大學第二附屬醫院

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