高溫季開啟！全國防晒指數地圖來了

隨著高溫季開啟，容易晒黑的時節又來了！

未來四天（5月15日至18日），北方多地持續晴熱天氣，部分地區還將開啟「暴晒」模式，尤其是午後紫外線較強，「美黑」服務可能分分鐘上線。

收下這份全國防晒指數地圖，看看你的城市需要幾級防晒裝備。

北方多地開啟「暴晒」模式

這些地區需重點防晒

這兩天，北方晴熱天氣持續升級，河北、河南、山西等多地已出現35℃以上高溫，局地超過40℃。未來一段時間，北方大部仍將持續晴熱天氣。專家分析，尤其是16日後，陝西關中到黃淮等地高溫天氣將會發展增多，河北、河南、山西、陝西、山東等地將出現較大範圍的高溫天氣，局地甚至接近或達到40℃。伴隨高溫晴熱天氣，北方多地「暴晒」模式上線。

從全國防晒指數地圖中可以看出，15日，新疆大部、內蒙古中西部、甘肅、河北、北京、天津、遼寧中西部和湖北、雲南西北部等地以晴為主，戶外紫外線強烈，防晒霜、遮陽帽、墨鏡、防晒服等裝備都可以用起來，主打一個「全方位遮陽」；而安徽、江蘇、江西北部、四川西部、西藏中東部、黑龍江東部等地受降雨影響，紫外線弱，無需特別防護，若長期在戶外，建議塗抹低倍防晒護膚品。

16日，北方大部地區紫外線依然強烈，寧夏、吉林東部、河南西部、山東中東部等地加入晴朗暴晒區，可以各種防晒裝備組合用起來。在南方，隨著降雨減弱，湖南北部、安徽、江蘇北部一帶的紫外線強度也將以強或較強級別為主，遮陽帽、墨鏡等防晒裝備該安排上了。

17日，除黑龍江、吉林、山西等地外，北方大部的紫外線都處於強或較強級別，午後外出還需戴遮陽帽、墨鏡等防護裝備；與此同時，江南、華南一帶的紫外線有所增強，外出可以塗點防晒霜，有雨的地區帶把晴雨兩用傘，防雨又防晒。

18日，西北地區大部和河北、河南北部、山東等地紫外線強，午後外出，需注意全方位防禦；南方大部地區的紫外線相對弱一些，如要外出，也需適當塗抹點防晒霜。

專家提醒，北方大部正處于晴朗少雨的時節，後期還將有高溫天氣來襲。預計19日至20日，陝西關中及太行山以東區域還將有一次範圍大、強度強的高溫過程，部分地區最高氣溫將接近甚至超過40℃，暖熱程度同期少見，公眾還需繼續關注實時預報，做好防暑防晒工作。

防晒冷知識大揭秘！

這些誤區你中招了嗎？

隨著晴朗暴晒天氣逐漸增多，防晒成為日常護膚的重要環節。而在實際生活中，不少人對防晒仍存在認知誤區，掌握以下幾個容易被忽視的「防晒冷知識」，可幫助你科學防護，避免「無效防晒」。

1.陰雨天≠不用防晒

你以為陰天、雨天就不用防晒？錯！即使雲層遮擋，仍有70%的紫外線能穿透雲層，尤其是長波紫外線（UVA），它會加速皮膚光老化，導致暗沉、皺紋甚至色斑。陰雨天也別忘了防晒。

2.防晒霜需要「預熱」

很多人塗完防晒霜就立刻出門，其實這樣防晒效果會打折扣。防晒霜中的有效成分需要時間成膜，建議出門前30分鐘塗抹，並且每隔2小時補塗一次，才能持續防護。

3.室內靠窗也要防晒

坐在辦公室或家裡靠窗位置，也是需要防晒的。普通玻璃只能阻擋中波紫外線（UVB），而長波紫外線（UVA）穿透力強，能穿透玻璃，長期坐在窗邊，建議拉紗簾或塗低倍防晒產品。

4.曬後修復很重要

曬後修復也很重要，千萬別忽視！對於局部晒傷，可用濕毛巾冷敷或使用冰鎮的生理鹽水進行冷敷；如果皮膚上出現小水泡，切勿挑破，建議情況嚴重時就醫。

春末夏初陽光漸強，科學防晒要趁早。小夥伴們如在紫外線強的時段外出，注意選擇合適的防晒裝備。祝願大家都能與陽光和諧相處。

來源：中國天氣網