天熱了,到底要不要每天去游泳

2024年04月16日20:05:22 時尚 1117

最近廣州的氣溫越來越高,往年六七月份才出現的酷熱,現在四月份就提前體驗到了,於是很多人出門時選擇了短褲背心,力求涼快。

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即便到了有空調的商場可以很舒服,但一出門就一樣很悶熱,於是游泳池就成了很多人消暑降溫的首選。


而且游泳可以鍛煉心肺,還有助於塑形,有很多堅持游泳的女孩身材都不錯,於是就有人提出遊泳要不要每天都去。

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之前曾經有一段時間興起了游泳熱,經常見到一大堆人一起到泳池游泳,非常熱鬧,不過看當時的場景,人擠人更像是泡水。


慢慢隨著時間的流逝,慢慢就沒那麼多人了,一來是游泳消耗體力很大,二來大家的工作比較忙,再加上有一種說法興起了——每天游泳是過度運動,會對身體產生不良的影響。


於是去游泳的人就越來越少,其實在我個人看來,每天游泳並不是不行,你看國家游泳運動員也是每天都訓練,也沒見他們有什麼問題,反而個個體檢,身體都棒棒的。


所以關於「天熱了,到底要不要每天去游泳 - 天天要聞

因此,我想說的時候,游泳是很好的一件事,無論是對身體健康,還是對身材管理,都是大大有益,我自己有時間也是經常去。


只是每樣東西都有兩面性,有好有不好,所以要適度,只要真的是量力而行,怎麼安排都是好的。​


#春日生活打卡季#

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