女人不用化妝也臉蛋紅潤氣色足的6個方法:

2023年10月30日23:50:06 時尚 1096


保持臉蛋紅潤氣色足並不一定要化妝,這可以通過多種方式實現

方法①:儘可能的早睡

30歲之後,熬了夜恢復真的非常慢。戒掉熬夜後(一般23點前睡),真的立竿見影,皮膚痘痘少冒了好多,眼袋、黑眼圈基本沒啦,臉色也紅潤有光澤了很多,真的可以很大程度幫助皮膚凈化,全身會越來越乾淨的感覺。

方法②:控糖

糖會讓我們的皮膚氧化發黃,還會長痘。這裡的糖不是平時吃的碳水,而是奶茶、零食、飲料等這些,要盡量少吃。 拒絕人工糖!糖分攝入過多就是皮膚殺手!

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方法③:內調

身體里的氣 血就像氣球里的里的氣體,氣體流失,表面自然就乾癟了,所以,我們一定要內調養好自己。多吃紅棗桂圓枸杞茶,堅持一段時間,臉會膨彈起來,跟給氣球打氣是一樣的原理! 氣色會好,臉更飽滿。

方法④:停止生氣,保持好心態

生氣會影響身體代謝,導致身體內分泌失調, 使得臉部發黃、粗糙、長皺紋、暗沉長斑。

想要皮膚好,好心情最重要。放平心態,減少內耗,才能看起來光彩照人。

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方法⑤:堅持泡腳

熱水泡腳好處多多,尤其是在秋冬季,既可暖身,又可助眠,促進代謝和血液循環,改善手腳冰涼。除了溫水泡腳,也可以加一些生薑、艾草、紅花,會更好哦!

方法⑥:堅持食補

維持年輕狀態當然不能只靠護膚和化妝、還有最重要的內調食補!常喝五紅湯紅小豆、紅花生米、大棗,加水煮一小時以上,煮熟以後加枸杞和紅糖,加完再煮5分鐘就可以喝了。食補真的勝過敷100張面膜。

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女人不用化妝也臉蛋紅潤氣色足的6個方法,想變美、變漂亮的你也行動起來吧!

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