皮膚膚質測試-你是緊緻型肌膚嗎？

通過回答問題，可以準確分析出你的皮膚是否屬於容易生出皺紋的類型，以及你現在的已經出現的皺紋危機。

PS：用你認為「應該這樣做」的選項作為回答，只需要如實回答你「實際是怎樣做」的就會檢測出你皮膚的真實狀況。

　　Q1.　你現在臉上有皺紋嗎？

　　A. 沒有，即使是在做微笑、皺眉、抬眉毛這些表情的時候也沒有

　　B. 只有當我微笑、皺眉、抬眉時才有

　　C. 是的，做表情時有，不運動到的部位也有少量的

　　D. 即使面無表情，也有明顯的皺紋

在Q2-Q7中，請根據你及你的家族成員與其他任何種族的人群的比較來回答（即不要僅僅與你自己所屬的種族相比，例如你是黃皮膚的亞洲人，不要只與同類的黃皮膚亞洲人比較，而應當根據你所知道的任何人種的同齡人比較）。對於你不知道情況的家族成員，儘可能的問問家裡的其他人或是找出照片來參考一下。

　　Q2. 你母親的面部皮膚看起來

　　A. 比同齡人年輕1-5歲

　　B. 和其他同齡人一樣

　　C. 比同齡人年老5歲的樣子

　　D. 老不止5歲的樣子

　　E. 問題不適用於我，我是被收養的，或者記不清了

　　Q3. 你父親的面部皮膚看起來

　　A. 比同齡人年輕1-5歲

　　B. 和其他同齡人一樣

　　C. 比同齡人年老5歲的樣子

　　D. 老不止5歲的樣子

　　E. 問題不適用於我，我是被收養的，或者記不清了

　　Q4. 你外祖母的面部皮膚看起來

　　A. 比同齡人年輕1-5歲

　　B. 和其他同齡人一樣

　　C. 比同齡人年老5歲的樣子

　　D. 老不止5歲的樣子

　　E. 問題不適用於我，我是被收養的，或者記不清了

　　Q5. 你外祖父的面部皮膚看起來

　　A. 比同齡人年輕1-5歲

　　B. 和其他同齡人一樣

　　C. 比同齡人年老5歲的樣子

　　D. 老不止5歲的樣子

　　E. 問題不適用於我，我是被收養的，或者記不清了

　　Q6. 你祖母的面部皮膚看起來

　　A. 比同齡人年輕1-5歲

　　B. 和其他同齡人一樣

　　C. 比同齡人年老5歲的樣子

　　D. 老不止5歲的樣子

　　E. 問題不適用於我，我是被收養的，或者記不清了

　　Q7. 你祖父的面部皮膚看起來

　　A. 比同齡人年輕1-5歲

　　B. 和其他同齡人一樣

　　C. 比同齡人年老5歲的樣子

　　D. 老不止5歲的樣子

　　E. 問題不適用於我，我是被收養的，或者記不清了

　　Q8. 在你過往所有的經歷中，是否曾經在一年當中連續2周以上持續日晒？如果有，請計算一下這些時間加起來總共有多長？（把你外出打網球、釣魚、打高爾夫、滑冰/雪等等的戶外活動時間都統計進去，要知道可不是只有在海灘的日光浴才屬於日晒！）

　　A. 從不

　　B. 累計1-5年

　　C. 累計5-10年

　　D. 10年以上

　　Q9. 在你過往所有的經歷中，你是否在一年當中的無論任何季節日晒2周左右並使皮膚顏色變深？（當然，整個夏季的外出活動都要計算在內）如果有，有多少？

　　A. 從不

　　B. 累計1-5年

　　C. 累計5-10年

　　D. 10年以上

　　Q10.　根據你居住的地區，你所受到的日照屬於什麼程度呢？

　　A. 很少量；我住的地區以陰天為主

　　B. 有一些；我既在鮮有日照的地方生活過，也在日照比較多的地方生活過

　　C. 中度的；我居住的地方日照程度中等

　　D. 很多；我住在熱帶、南方或是日照時間很長的地方

　　Q11. 你覺得自己看起來幾歲？

　　A. 比同齡人年輕1-5歲

　　B. 和大部分同齡人一樣

　　C. 比同齡人老1-5歲

　　D. 老5歲以上

　　Q12.　在過去5年中，你是否因為室外運動或活動有意無意地讓自己的肌膚被晒黑過

　　A. 沒有

　　B. 一個月會有一次

　　C. 一周會有一次

　　D. 每天

　　Q13.　是否曾經嘗試過或經常進行「美黑療程」（一種通過模擬陽光來把皮膚晒成小麥色的儀器）

　　A. 沒有

　　B. 1-5次

　　C. 5-10次

　　D. 很多次

　　Q14.　在過去所有時間中，你抽煙（或被迫吸入二手煙）的數量

　　A. 沒有

　　B. 幾包

　　C. 幾包至很多包

　　D. 我每天吸煙

　　E. 我不吸煙，但是成長在吸煙家庭，或是與總是在我身邊吸煙的人一同生活或工作

　　Q15.　請描述你生活的地區的污染狀況

　　A. 空氣清潔新鮮

　　B. 除了一年當中的某些時候，這裡的空氣清潔新鮮

　　C. 有輕度污染

　　D. 重度污染

　　Q16.　請描述你使用下列藥物（或含這些成份的護膚品）的時間長短：維甲酸（即維A酸，如「維迪軟膏」），達芙文（Differin）等

　　A. 很多年

　　B. 偶爾用

　　C. 年輕長痤瘡痘痘時用過

　　D. 從沒用過

　　Q17. 目前吃水果蔬菜的頻率

　　A. 每餐都吃

　　B. 一天一次

　　C. 偶爾吃

　　D. 從不吃

　　Q18. 從過去到現在，蔬菜水果在整個飲食中的比例（果汁不算）

　　A. 75-100%

　　B. 25-75%

　　C. 10-25%

　　D. 0-10%

　　Q19.　你的自然膚色為

　　A. 深色

　　B. 中等膚色

　　C. 淺色

　　D. 很淺

　　Q20. 你的種族

　　A. 非洲裔美國人/加勒比人/黑人

　　B. 亞裔/印度/地中海人

　　C. 拉丁美洲/西班牙人後裔

　　D. 高加索人（白種人）

　　分值：

　　選A－1分，選B－2分，選C－3分，選D－4分，選E－2.5分

　　注意：如果你的年齡為65歲或大於65歲，總分應加上5分。

　　你的得分是：________

　　如果得分為20－40，屬於緊緻性皮膚（簡稱「緊」型或T Type）

　　如果得分為41－85，屬於皺紋性皮膚（簡稱「皺」型或W Type）