年過60的單身老人怎樣養老：做到這5點很重要

在年過60的的老人中，單身一人的還是有不少的。

有的是早就離婚了，沒有再婚，一直單身一人。

有的喪偶了，沒再找老伴，無奈單身一人。

有的夫妻不和，選擇分居，只好單身一人。

有的到外地為子女帶孩子，老伴不得不暫時單身一人。

而這些單身養老的人中，他們的子女，有的在同一個地方工作、生活，卻沒有居住在一起；有的遠在外地，長期分離。

年過60的單身老人怎樣養老才好？

做到這5點很重要：

1、生活要有規律

年過60，儘管人老了，儘管一個人生活，但是，一定要養成良好的生活規律。

一個人生活，雖然無拘無束，自由自在，天馬行空，獨往獨來。

但是，一定要養成良好的生活習慣，一定要自我管理好自己的日常生活。

比如：按時吃飯，按時睡覺，按時起床，按時出門，作息要規律。

比如：定期打掃衛生，定期洗衣服，定期洗澡、理髮，日常生活有條理。

比如：每天堅持按照自己的方式鍛煉身體，每天出門遛彎等，經常活動身體。

切不可在沙發上一躺就是一天，切不可天天酗酒成性，切不可抱著手機一看就是大半天。

2、要有三五好友

到了這個年紀，雖然朋友越來越少了，對外交往也不多了。

但是，在你原單位的老同事中，在你同一小區的鄰居中，總會有談得來的三五好友的。

平時沒事時，可與這些情趣相投的朋友一起聚聚，可一起出門遛彎，可一起上街買菜，等等。

這樣，在一起說說話，在一起嘮嘮嗑，在一起說笑一下，有利於保持一個好心情，有一個好心態。

因為，長期一個人生活，在家裡連一個說話的人都沒有，經常跟三五好友來往，找個人說說話，也是一種享受和快樂。

3、與兒女常聯繫

當你單身一人養老時，平時肯定會有孤獨寂寞的感覺，因為，長期一個人生活，家裡肯定很冷清。

這個時候，你可以經常與兒女保持聯繫，沒事時打打電話、發個簡訊，聊聊家常。

子女有空時，可以相約著聚一聚，見見面，吃頓飯，聯絡密切一下感情。

子女需要幫助時，可以儘力而為地幫幫忙，替他們分擔一點負擔和壓力。

這樣，雖然你是一個人生活，但跟子女經常保持著聯繫，有親情相伴，也就不會覺得孤獨了。

4、要有點小愛好

一個人養老過日子，平時沒什麼事，空閑時間比較多，最好要有一點小小的愛好。

人老了，時間多了，有點小愛好，可以讓你的晚年生活過得更有意思，可以讓你的日常生活過得更加充實，可以讓你感覺到時間過得真快。

可以根據自己的興趣，選擇養花種菜、外出旅遊、打牌下棋、吹拉彈唱等，還可以選擇釣魚、游泳、健身、跳舞等等。

總之，當你有了一個或幾個興趣愛好時，你的養老生活就會過得很充實、有意義、樂在其中。

5、可搭夥過日子

年過60，說老其實也不太老。這個年齡，很多人身體好、精神頭足、還不太顯老。

如果你的身體狀況是這樣的，又覺得一個人養老太孤獨、太寂寞，那麼，也可以找一個老伴一起生活，一起養老，豈不更好。

找一個老伴一起生活，天天有人陪說話，天天有人陪睡覺，天天有人陪遛彎，天天有人相互照顧，其實，好處有很多的。

如果你和新找的老伴合得來，相互很信任，可以結婚成家，心貼心地一起過日子，攜手到老。

如果你和新找的老伴都有顧慮，也可以先商量好，不扯結婚證，只搭夥過日子養老，過得開心、舒心，就一起過，過得彆扭、憋屈，就隨時友好分手。

搭夥過日子，互不牽扯，互不攪和，更無牽掛，沒有矛盾，隨時走人，多好。

結語：

年過60的單身老人養老，如果能做到以上5點，作者相信，你的晚年生活會很幸福的。

因為，單身老人養老，也有他的好。

一個人過日子，就不會有爭吵，也就少了許多煩惱。

一個人過日子，不用看老伴的臉色，不用顧及別人的感受，只要自己舒服就行。

一個人過日子，只要安排好生活，只要吃好、穿好、玩好，一切都好，神仙都比不了！

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