隨筆——自我暗示

2022年10月19日11:46:38 情感 1414

麥克斯韋爾·馬爾茨說：「人總是根據自我意象來做事、感覺和實踐」。

詹姆斯·克里爾說的：「和自我意象不符的行為不會持久」。

比如你把自己定義為一個什麼也幹不成的人，你做事情就不可能持之以恆。你把自己定義為一個臉皮薄的人，你做事情就不可能如狼似虎。

這很像是心理學上的自我暗示，通過暗示獲得力量。有一些方法可以試著借鑒一下。

有偶像法，就是找一個偶像。可以是身邊的人，可以是名人。想想一件事，如果是他/她會怎麼做。

比如想吃垃圾食品，又想要好的身材，又忍不住。就把偶像代入到自己身上這就能獲得力量。

也有未來導向法，就是想想未來自己會成為什麼人、想成為什麼人。每次做事時想想，這事對我是好還是壞。

這必須深刻認識到大腦的運作邏輯，就是「對改變自己來說，自我定義的改變是行為改變的基礎」。

繼續前行！前行！前行！

情感

（完）閨蜜和對象冷戰，第二天發現自己懷孕了，她決定帶球跑

至於我為什麼不工作，我有花不完的錢，還用得著工作?「溫沁，看在我們是高中同學的份上，我已經勸過你很多次了。

06月07日 1494

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06月07日 1665

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導讀：有這些特徵的女人，哪怕她們嘴巴毒愛懟人做事狠，卻是男人夢寐以求的完美伴侶。申明：本作品版權歸本賬號「花影故事」所有，內容引用權威資料/真實故事，結合個人觀點進行撰寫，不偏頗、不誘導，用中立態度客觀事實描述事情本身。

06月06日 1658

中年夫妻的「危機預警」，出現這 3 個信號，婚姻已經亮紅燈

人到中年，婚姻就像開了十幾年的老車，表面看著還能跑，說不定哪天就突然拋錨。有些夫妻明明已經在懸崖邊徘徊，卻還沒意識到危險。今天就給大家提個醒，婚姻里要是出現這 3 個信號，那就是亮起紅燈，再不重視可就晚了！

06月06日 1860

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我叫林妍，32歲，剛剛離婚。昨天法院蓋章的離婚協議還躺在我的包里，今天一大早，我媽就敲著我的房門，嘴裡念叨著：「起來了，妍妍，下午去見個男的，人不錯，是你嬸嬸介紹的。」我揉著太陽穴，聲音有點啞：「媽，你是不是搞錯時間了？我昨天剛離婚，今天你

06月06日 1433

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據韓媒，權志龍方否認與After School前成員李珠妍戀愛傳聞：「不是事實。」此前，有網友稱李珠妍的自拍背景與權志龍家裝修十分相似，引發戀愛、複合等傳聞。據悉，兩人曾多次傳出戀愛傳聞2017年，兩人拍攝親密視頻、疑似約會照片，但李珠妍澄清只是朋友關係，YG只表示不回應藝人私生活問題。2018年1月1日，D社曝他們在濟...

06月06日 7454