忘不掉一個人時，不妨這麼做

文丨桃小菁

春風十里不如你，小菁在這裡，等著你！

導語：人們總說，時間會抹去一切的創傷，總有一天你會將痛苦遺忘，然後好起來。可不會的，有的痛永遠忘不掉，有些傷永遠不會好。

忘記是一件很困難的事情，因為人的大腦就是一個天然的儲存器，在沒有受到任何衝擊的情況下，誰也做不到徹底忘記。

隨著時間的流逝，我們可能會忘記小時候發生過的一些事情，因為印象不夠深刻。

可不管時間過了多久，我們都忘不掉那個入了心的人，因為他早已烙印在心裡最深處。

儘管我們想了很多方法去忘記，甚至還讓心裡住進了新的人，卻還是沒能將過去抹掉。

這個發現讓我們感到很恐慌，因為我們很怕過去的一切會影響到現在和未來，可我們又能做些什麼呢？

忘記真的不是一件容易的事情，即使這個人已經從我們的世界徹底消失了，也鮮少有人能忘掉。

我們一直都在強迫自己忘記過去，忘記那個人，可一味地強迫，根本就成不了事。

如果你還在勉強自己，那我希望你能明白，忘不掉一個人時，不妨這麼做。

忘不掉一個人時，不妨把他當朋友對待

很多時候，你越是拚命想忘記一個人，他在你心中留下的印記就會越深。

與其勉強自己忘記，不如接受你們已經分開的事實，然後把他當成朋友來對待。

這個所謂的朋友，不需要徵求他的同意，只是你自己的選擇。即使他不願意和你做朋友，你也可以賦予他這個身份。

把他當朋友只是你單方面的行為，他同不同意沒有關係，你自己心裡是怎麼想的就行了。

之所以要這麼做，是因為只有這樣，你才能更坦然地接受你們已經不再有可能的事實，然後重新開始新的生活。

朋友分為很多種，有常聯繫的朋友，有不常聯繫的朋友，有熟悉的朋友，有陌生的朋友，你只需要把它當成常聯繫的陌生朋友就行了。

你不必強迫自己忘記他，也不要再奢求他會回到你身邊，就只是把他當成一個普通朋友來對待，你的日子會好過很多。

忘不掉一個人時，不妨把注意力轉移到其他事情上面

心理學研究表明，當你強迫自己去忘記一個人的時候，其實是對他投以了更多的關注。這種關注不僅會讓你更加痛苦，還會使得遺忘更難。

如果你努力了很久都無法忘記一個人，那就不要再努力嘗試了，把注意力從遺忘轉移到其他的事情上面，才是最明智的選擇。

當你關注於其他的事情時，你想他的次數就會越來越少，長此以往下去，你可能很久都想不起他。

雖然你並沒有徹底地將他遺忘，但你卻比之前做了更多更有意義的事情。

你可以把時間和精力放在自己的事業上，再去為自己的夢想拼一把。你也可以多出去和朋友聚聚，讓朋友來撫慰你的心靈。

忘不掉一個人時，就別再勉強自己了，學會轉移注意力，你也就沒那麼難受了。

忘不掉一個人時，不妨開始一段新的戀情

都說治癒情傷最好的辦法就是開始另外一段感情，如果你一直都忘不掉一個人，可以試試這個方法。

正所謂天涯何處無芳草，你在一個人那裡得不到幸福，不代表別人就不能給你幸福。把希望寄托在新的人身上，也許會有不少的收穫。

人不能在一棵樹上弔死，即使你真的很捨不得，你也必須要儘快重新開始。

重新開始的方法有很多種，開始一段新的戀情是最有效的。沉浸在新的戀情中，你根本就無暇去回憶曾經的感情。

有新的溫暖，有新的生活，你又怎會再去懷念過去呢？

到那時，即使忘不掉過去也沒關係，只要你能顧好當下的感情，過去的人，過去的感情也就沒什麼影響了。

結語：如果你忘不掉的過去，那就乾脆不要忘記了，把它埋在心底作為你人生故事的一部分，那沉寂的過去就會變為養料。

也許過去的經歷很是刻骨銘心，可這也只是漫長人生中的一個小節點而已。

如果你把這個節點看得太重要，那你其他的節點就沒有任何意義了。即使人生旅途上都是美景，你也看不到。

人這一生會經歷很多事，也會愛上很多人，你沒辦法帶著所有的事往前走，也不可能留得住每一個愛過的人。

失去是人生的常態，雖然忘不掉，但卻要理性對待。

如果你一直都忘掉一個人，那就別勉強自己去忘了，做好這些事情，生活依舊會很美好。