《被討厭的勇氣》體會八「愛是什麼？」

阿德勒心理學不是改變他人的心理學，而是追究自我改變的心理學。不能等著別人發生變化，也不要等著狀況有所改變，而是由你自己勇敢邁出第一步。

人如果在一起感到苦悶或者緊張，那即使是戀愛關係也不能稱之為愛。

當人能夠感覺到與這個人在一起可以無拘無束的時候，才能夠體會到愛。

既沒有自卑感也不必炫耀優越性，能夠保持一種平靜而自然的狀態。真正的愛應該是這樣的。

另一方面，束縛是想要支配對方的表現，也是一種基於不信任感的想法。

如果對方過得幸福，那就能夠真誠的去祝福。這就是愛。相互束縛的關係，很快就會破裂。

與一個不信任自己的人處在同一個空間里，那就根本不可能保持一種自然狀態。

阿德勒說：「如果想要和諧地生活在一起，那就必須把對方當成平等的人。」