每頓只吃七分飽，太難做到，看來，想穩定體重，只好過午不食了！

每頓只吃七分飽，太難控制，看來，只能採取過午不食了。

今天原計劃每頓只吃七分飽，可是，真正實施起來太難太難。

早晨割捨昨晚的排骨養生湯，滿滿的一大碗，喝著喝著就多了，足以抵住一天的總熱量了。

中午，親家倆來了，又加了兩個肉盤，炒了兩個盤，兒媳剩出兩個盤，一吃，又多了，割捨一些盤子，多了，多了，又多了。

只好過午不食了，其碼月嫂在的這一個月內，得過午不食了。

前三天過午不食，將體重從113.6斤減至112斤，一天放開吃，加了1.8斤，太可怕了！除了過午不食，你又能怎麼樣呢？

迫不得已，過午不食！