10月10日是世界精神衛生日，當天下午，世界精神衛生日現場嘉年華活動在廣州番禺廣場舉辦。廣州塔也在當晚19:00-22:00時段，用燈光展現「人人享有心理健康服務」精神衛生日主題公益宣傳語，增強社會對心理健康的重視，引導公眾科學應對心理健康問題。
活動現場，廣州醫科大學附屬腦科醫院社區精神科主任周亮提醒，任何人群皆可能出現心理健康問題，無論年齡、職業或受教育程度。因此正確理性認知，防止「污名化」，讓每個人都能便捷獲取專業、可及的心理健康支持很重要。目前，青少年中最常見的心理問題是抑鬱問題，家長可從日常生活中仔細觀察，及早發現。
青少年最常見心理問題，它占近半！
目前在青少年中最常見的心理問題是什麼？周亮教授介紹，總體而言，抑鬱症是青少年中最常見的情緒問題，家長應引起注意。
以該院近年門診統計數據為例，17歲以下門診患者的診斷構成中，抑鬱障礙佔比最多，為46.2%，雙相障礙、注意缺陷多動障礙和焦慮障礙則為第2到第4位，佔比下降至14.3%、13.2%和11.6%。不過不同年齡的中小學生也有一些區別，小學生中注意缺陷與多動障礙會比較多。
此前在接受羊城晚報記者採訪時，周亮曾經提及，近幾年不少青少年主動求助的意識增加，但家長認知相對滯後，往往認為是孩子偷懶找借口而不是心理問題。不過，這種狀況如今有了改變。「自從去年11月廣州市正式施行了全國第一部《廣州市中小學生心理健康促進條例》，今年以來，明顯感覺到家長對孩子心理健康的認知有了顯著提升。不僅來諮詢的青少年相關癥狀更早期，而且家長一同前來諮詢，並且持支持態度的比例也在明顯增加。」周亮表示。
當孩子說「不想上學」，家長怎辦？
生活中，有何細節可以幫助家長儘早發現孩子的情緒問題？當孩子說出「我不想上學」，家長可能要留意，背後是否隱藏著情緒密碼。
「孩子天生都是好學的。很多孩子在小時候都會圍著我們問『爸爸這個是什麼？』『媽媽那個是怎麼回事？』如果他出現了厭學情況，一定是發生了某些事情。」周亮表示，「所以具體要區分他是在學業當中遇到了困難，還是出現了情緒或心理的問題。
具體怎麼做？「這需要家長仔細觀察，和孩子聊天，去探索他的內心，到底為什麼會感覺到厭學。」周亮建議，首先，家長可以認真觀察和感受孩子的情緒，孩子每天是開心還是不開心的？第二，觀察孩子的飲食和睡眠的情況，是否正常規律；第三，要與孩子坦誠交流，他在學校是不是發生了什麼事情？周亮提醒，「家長們要注意，如果總是把孩子在學校遇到的困難，歸結為孩子不夠努力，那麼孩子可能就不會跟家長坦誠地討論這些事情。建議家長以一種接納和支持的方式，與孩子談論學校里發生的事情，這樣才有可能聽到孩子的心裡話。」
其實，要區分是一般的情緒低落還是抑鬱症的表現，一些基本特徵可幫助家長參考。例如是否連續兩個星期甚至更長時間內，非常顯著的心情低落，並且伴有疲勞、失眠、食慾減退，覺得自己沒有用，若出現這一系列癥狀，則要高度懷疑是否出現了抑鬱，及時就醫排查。
文、圖 | 記者 林清清 實習生 王雯燕 通訊員 傅文臻
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