疫情當下，家長須這樣增強寶寶的免疫力

在當前新冠形勢嚴峻的情況下，免疫力非常重要。不過，很多孩子體弱者免疫力低下，應該怎麼增強抵抗力？提供幾點個人建議：

第一點，居家運動。

對於孩子來說，在家裡運動就足夠了，像跳躍、跳繩、練練武術等都可以，如果孩子比較小，還不能走路，多爬也是運動，家長可以多和孩子玩耍。

第二點，好好休息。

孩子的睡眠要足夠充足，並且作息時間要規律。

第三點，穿好衣服。

家長需要關注每日氣溫變化，注意給孩子進行衣服的增減，如果受涼或者過熱，那麼孩子的免疫力也會受到影響的。

第四點，好好吃飯。

保證孩子得到充足的營養，不要偏食，多喝水。飲食搭配很重要，要幫助孩子好好吃飯。

最後需要強調，依賴藥物或者保健品提高寶寶的抵抗力不是好的選擇，以上四點家長要注意加強，孩子的免疫力才會越來越好。