孕媽擔負的壓力實在是太多了，其中生產分娩的思慮占很大部分：寶寶能很順利的出生嗎?這也是眾多媽媽經常擔心的事情。鋅是人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中必不可少的物質。如果准媽媽在孕期合理攝入鋅元素有助於順產喲！
孕媽媽為什麼要補鋅
從孕媽角度來說：
對孕婦來說，缺鋅一方面會降低自身免疫力，很容易生病，尤其懷孕期間孕婦不宜服藥;另一方面會造成孕婦味覺退化、食慾大減、妊娠反應加重，從而勢必影響胎兒發育所需營養。因此必須在圍產期及時補給鋅及有關微量元素，否則孕婦缺鋅會導致胎兒先天缺鋅，引起各種誘發疾病，即使生後補鋅也無濟於事。
從胎兒角度來說：
孕婦缺鋅會影響胎兒在子宮內的生長，會波及到大腦、心臟、胰腺、甲狀腺等重要器官，導致胎兒發育不良。尤其是孕早期，母體缺鋅，酶活性降低，勢必會嚴重影響胚胎、胎兒的生長發育，由此，無腦兒、小腦兒、脊椎裂兒、骨骼畸形兒、先心病兒、尿道下裂兒、睾丸發育不良兒、腎畸形兒、低智兒、低體重兒等出生率增高，也會引起流產、早產或過期妊娠。因此要想避免這些情況發生，孕婦適量補鋅很有必要。
鋅對準媽媽的重要性
在正常情況下，准媽媽對鋅的需要量比一般人多，分娩時主要靠子宮收縮，而子宮肌肉細胞內ATP酶活性取決於產婦的血鋅水平。准媽媽發生缺鋅的幾率高達30%。如果在懷孕期間尤其是產前准媽媽注意補鋅，身體內就會有一定的鋅儲備，既有利於分娩又有助於產後恢復。
鋅針對準媽媽分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅出宮腔。鋅在核酸、蛋白質的生物合成中起到重要作用。鋅是合成胰島素的成分之一，參與碳水化合物和維生素A的代謝過程。維持胰腺、性腺、腦下垂體、消化系統和皮膚正常功能。
孕媽媽體內如果含有足量的鋅元素，能夠保證孕媽媽在分娩時子宮收縮強勁有力，促進自然生產的順利進行，還能縮短產程。但是，孕媽咪要注意補鋅不要過量，否則會影響孕媽媽對鐵元素的吸收。
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