各位孕寶媽晚上好，今天我碰到這樣一個問題，這個問題我想也是孕寶媽咪比較關心的問題，所以我迫不及待地利用了晚上休息的時間段和孕媽咪分享一下，每個孕媽咪也是為了大家有一個健康的孕育過程。我是你們的育嬰師姜老師。大家的腦海中在想的到底是什麼問題？
孕媽媽
科普之窗 孕婦漏尿
孕婦漏尿原因
對於不少女性朋友們來說，懷孕都是一個既幸福又痛苦的過程，不少女性朋友都被懷孕時候的一些不良反應所困擾著。而一些女性朋友在懷孕的時候會出現漏尿的情況，那麼大家知道懷孕漏尿是什麼原因造成的嗎？孕婦漏尿多是出現在懷孕中晚期，以懷孕晚期最為常見，主要考慮是孕晚期的時候，子宮增大比較明顯，這時就會向前壓迫膀胱，影響膀胱的憋尿功能，所以在孕婦出現打噴嚏，或者是咳嗽等腹壓增加時，就可能引起張力性的漏尿現象。而且很多女性在順產分娩以後，還可能由於盆底肌的鬆弛，導致陰道前壁的明顯膨出，這時也會出現漏尿現象。
孕婦
孕婦漏尿正常嗎？
孕婦漏尿主要是因為胎兒變大，壓迫膀胱和尿道。進入孕晚期後，孕婦的體重增加特別快，腹部已經非常大了。腹部、腸胃、膀胱受到壓迫，常感到胃部不適，特別容易腰酸背痛。尿頻會更加嚴重，陰道分泌物也增多了，因此一些孕婦會有漏尿的情況發生。屬於正常現象，不用擔心，經常排掉小便，盡量控制水分和鹽分。
科普
如何預防孕婦漏尿
一般情況下，通過盆底肌肉運動來治療尿失禁時，其治療方案包括下列要素： 收縮次數、運動頻率、一次收縮持續的時間以及周期。專家建議，一開始運動的收縮次數應該較多。運動頻率則建議每天運動，可分3～4次完成。一次收縮的持續時間，如果肌肉無力，收縮無法持續到10秒，可由2～3秒開始，再逐漸增加至10秒。至於周期的長短，一般而言施行3個月以上才能看到初步效果，因此一定要持之以恆。
孕婦運動
而如果在孕期，孕媽媽們怕會在大街上遭遇尷尬狀況的話，就只能是經常排掉小便，盡量控制水分和鹽分。經常進行骨盆底肌肉的鍛煉，另外要注意防止便秘，避免提重物。
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本文的總結
相信各位孕婦朋友們在看完本篇文章之後，都能夠明確地了解到懷孕時候漏尿是什麼原因造成的了，不少孕婦朋友都被這一情況所困擾著。而還是有一些方法能夠緩解孕婦漏尿的，我們可以積極地採用這些改善措施，情況嚴重的話應該及時前往醫院就醫。我是孕嬰師姜老師！
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